Los nutrientes clave para perder peso

El exceso de peso y la obesidad son parte de una epidemia silenciosa, ya que dos tercios de los adultos encuestados indican que están llevando demasiado peso, sin embargo, no son capaces de hacer que la dieta y el estilo de vida los cambios necesarios para lograr su objetivo de peso ideal. Los resultados de una encuesta realizada por la Radio Pública Nacional muestran que el 52% de las personas con sobrepeso han intentado perder peso en el pasado año, mientras que el número superó el 75% para los comprendidos en la clasificación obesos.

Evitar Pastillas y medicamentos dieta artificial

Curiosamente, sólo el 15% de los encuestados indicaron que habían recurrido a un medicamento de pérdida de peso receta, la píldora contra la dieta o suplemento natural. Algo de esto es una buena noticia, como se conoce a los medicamentos dietéticos y metabolismo impulsar píldoras para precipitar muchas condiciones de salud, incluyendo ataques al corazón, derrame cerebral y disfunción neurológica.

Las teclas de la derecha para bajar de peso

Los encuestados se oponen a la utilización de los nutrientes naturales debido al costo, y una falta de comprensión de cómo estos suplementos críticos se pueden utilizar para promover el metabolismo de la grasa y pérdida de peso natural. Los nutrientes ayudan al cuerpo a funcionar de manera óptima, reduciendo la inflamación y los triglicéridos que promueven la liberación de la grasa de almacenamiento sistémica.

Los suplementos deben utilizarse como un cumplido a una reducida dieta bien balanceada, calorías lleno de verduras frescas, verduras de hoja verde , nueces, semillas, carnes blancas y grasas monoinsaturadas. Un mínimo de 30 minutos cada día debe ser dedicado al ejercicio aeróbico o tipo de resistencia, pero tenga cuidado de no comer en exceso en un intento de compensar su actividad física. La incorporación de estos nutrientes dirigidos a su arsenal de pérdida de peso le ayudará a alcanzar su meta de pérdida de peso

El resveratrol, Naturaleza y'. S Defensa Natural

El resveratrol es una sustancia química bioactiva naturales que se encuentra en la piel de las uvas rojas, maní y cacao. El resveratrol actúa directamente a nivel celular, que influyen en el estado físico de su grasa. La investigación muestra que este nutriente increíble controla los genes que son responsables del envejecimiento humano, e inhibe la formación de células de grasa de bebé que van a convertirse en tejido maduro capaz de almacenar la grasa. Células menos grasa significa que el cuerpo tiene una capacidad baja para almacenar grasa y está más condicionado a quemar esas calorías como energía.

Omega-3 Grasas y DHA

Omega- 3 grasas y especialmente el componente crucial DHA son esenciales para nuestra salud. DHA a partir de fuentes de pescado y aceite de pescado modera los niveles de triglicéridos en la sangre, lo que mejora el flujo sanguíneo y menor riesgo de acumulación de grasa. DHA también reduce los niveles de inflamación en el cuerpo que se sabe que es un factor clave detrás de la obesidad.

El ácido alfa lipoico y acetil-L-carnitina

ácido alfa lipoico y Acetil-L-Carnitina son dos nutrientes antioxidantes poderosos que juegan un papel importante en la regulación del azúcar en la sangre y el metabolismo celular. Al mejorar la eficiencia genético de las mitocondrias celulares (la célula y' s la planta de energía de la energía), estos dos nutrientes aumentar la capacidad de quemar calorías de cada célula, de forma natural y segura aumentar la capacidad de votar y la quema de grasa metabólica

Muchas personas tienen. el deseo y la necesidad de bajar de peso, pero están confundidos acerca de cómo llevar a cabo su objetivo. La mayoría no están dispuestos a tomar medicamentos recetados o recurrir a pastillas para adelgazar sintéticos que pueden resultar en deterioro de la salud. Afortunadamente no están dirigidos nutrientes que ayudan a bajar de peso, y trabajan de manera efectiva cuando se combina con una dieta adecuada y ejercicio para obtener resultados de pérdida de peso naturales Restaurant  .;