Lo que se centran en expande. Cómo Subyacente creencias dificultan la pérdida de peso.

Pregúntese lo que quieres. ¿Qué te hace sentir más vivo, conectado y exitoso? ¿Qué quieres experimentar en su vida? Tómese su tiempo para ir hacia adentro. Entonces empezar a imaginar el tener lo que quieres. Utilice todos sus sentidos para crear las imágenes. Permítete sentir las buenas sensaciones que tienen esta realidad le dará. Permítete soñar despierto y fantasear acerca de una vida que es tanto amar y nutrir a usted. Comience a practicar imaginando su vida como usted quiere que sea.

Lo que usted acepta como verdad va a crear su realidad.

Ahora tome un poco de tiempo y escribir estas intenciones en su diario o en un pedazo de papel. Hacerlo en el tiempo presente; la escritura como si ya tiene todo lo que es que usted desea. Una intención es un propósito que tuvo lugar en la mente, una meta deseada que deseas experimentar. Evite intenciones negativas tales como no voy a comer azúcar. Reformular ellos en lo positivo. Tengo la intención de crear un estilo de vida que es a la vez gratificante y saludable. Práctica afirmar una existencia positiva en comparación con el cultivo de un sentimiento de culpa o insuficiencia.

Lo que se centran en expande.

Entonces, ¿qué es lo que se nos detiene entonces? Por lo general, son nuestras creencias subyacentes que se interponen en el camino. y" It &'; s demasiado difícil y " ;, “ It &'; s imposible para mí perder el peso y " ;, “ he ganado y' t seguir con él de todos modos y " ;, “ No tengo absolutamente ningún control de sí mismo cuando se trata de comida y" son algunas de las historias comunes que los que luchan con los alimentos dicen a sí mismos. Estos pensamientos son las barreras a sus deseos.

Recuerde, creamos nuestras realidades a través de nuestros pensamientos, emociones, creencias e intenciones.

curación Verdaderamente su relación con la comida toma el trabajo. Usted tiene que tomar una mirada más cercana a los traumas, el dolor y el sufrimiento que tiene en sus manos cerca en un esfuerzo para suprimirlas. Es necesario desmontar aspectos de ti mismo y dejar ir lo viejo para hacer sitio a lo nuevo. Usted tiene que dejar de lado las creencias limitantes que impiden que atascado. Esta es la pieza que falta para la pérdida de peso.

Su cuerpo físico es una expresión externa de que la realidad interna.

Entonces, ¿dónde debe empezar? Comience simplemente configurando sus intenciones positivas. Daydream, fantasear y sentir los buenos sentimientos asociados con la extracción de lo que sea que usted desea. La foto de su vida de la manera que usted quiere que sea. Pasa algún tiempo todos los días visualizar el resultado final. Al obtener conectado al resultado de su acción, que será más probable que se pega con su plan, convertir sus intenciones en su realidad.

“ Sus creencias se convierten en tus pensamientos
Sus pensamientos se convierten en tus palabras
Sus palabras se convierten en tus acciones
Sus acciones se convierten en tus hábitos
Sus hábitos se convierten en sus valores.....
Sus valores se convierten en tu destino y " ;.

~ Gandhi
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