Consejos para perder peso - La ventana indiscreta

En esta película de Hitchcock, el amable pero serio Jimmy Stewart se limita a su apartamento de Nueva York por una pierna rota y piensa que ha sido testigo de un asesinato. Sentado en su ventana ve a casi todas las actividades en el apartamentos contrario. La hermosa Grace Kelly es escéptico pero valientemente voluntarios que le ayuden con sus investigaciones

y'.. Sa sección transversal maravillosa de la vida de Nueva York, la captura de lo mundano y los toques personales de vidas en todo el camino

Y realmente isn y'. t claro si él ha sido testigo de un asesinato, ya que podría haber otras explicaciones para lo que ha visto

El mayor deleite de esta película es la manera en la que Hitchcock se acumula el suspenso. Uno de los placeres de menor importancia es la forma en que se retrata la vida cotidiana, incluyendo a las personas que tienen sus comidas.

¿Cómo sería como si ponen las cámaras de película en la ventana de su cocina? O al lado del sofá cuando estás viendo la televisión? O por el refrigerador? O en cualquier lugar que usted come alimentos? ¿Comería usted diferente?

Es un pensamiento, ¿no y' t él? La elección de alimentos saludables, usando los cubiertos elegante, freír en lugar de freír, cocinar desde cero en lugar de comer comidas preparadas. Saltarse el pastel de frutas. Tener uno ayudando no dos. El ir para bajo en grasa en lugar de alto contenido de grasa. Tener el pescado y no la hamburguesa. . Beber el agua y no el vino

Podemos hacerlo todo de manera diferente si estábamos siendo filmado para una película

Así que la próxima vez que se alimentan en la nevera y usted don &';. T sabes si os apetece cocinar, decidir ser la estrella de su propia película.

Podemos los &'; t todos comen perfectamente todo el tiempo, pero pensar en el cambio de una o dos cosas sobre una base diaria, como

* El uso de un plato más pequeño para la comida principal de la noche ( lo que realmente funciona!)

* Tener fruta en el final de la comida (excepto el pudín /dulce /tarta para una vez a la semana del evento)

* El agua potable primero (con jugo o alcohol sólo por gusto, no por la sed)

* Tener uno menos comida para llevar a la semana

Hay un montón de cosas que podrías hacer. Elija una o dos cosas que va a hacer, y hacer de manera coherente, no importa qué. Mejoras consistentes pequeños harán una gran diferencia, una vez que se convierten en hábitos y- que ganó y' t tiene que pensar en ellos y usted tendrá una nueva forma de comer. Decidir sobre una o dos estrategias que puede utilizar de inmediato, esta semana, en la actualidad. Y hacerlo!

Lo que está pasando en el apartamento encima o por debajo, o la casa de al lado, no hay ninguna razón por qué no debe ser la alimentación saludable de la reina! O el rey de la Posh Nosh

comiendo feliz

(c) 2009 Liz Copeland Restaurant  !!;