Aceleradores del metabolismo de una manera divertida

¿Desea acelerar la quema de calorías y divertirse al mismo tiempo? Bueno ejercicio es uno de los mejores aceleradores del metabolismo natural. Pero cuando se piensa en hacer ejercicio, por lo general no piensa en la diversión. Bueno tiempo para pensar fuera de la caja y el gimnasio y empezar a divertirse sudoración calorías y quemar grasa para bajar de peso.

Hay muchos tipos diferentes de rutinas que usted puede hacer en casa o en el gimnasio. Muchas de ellas requieren un poco de trabajo duro, y seamos sinceros, no tan divertido. Así que si usted está cansado de la misma vieja rutina, trate de mezclar y añadir un poco de diversión. Aquí hay varias maneras de ponerse en forma y aumentar tu incinerador de grasa.

Metabolismo Boosters el Camino Diversión # 1
Shake Your Booty.

¡Levántate del sofá y en la pista de baile . Baile clases de ejercicios son una de las últimas modas y una gran manera de aumentar su consumo de calorías mientras se divierten. No te preocupes. Usted no tiene que ser el próximo y" Dancing with the Stars &"; ganador de quemar calorías y divertirse. Incluso si usted tiene dos pies izquierdos se puede disfrutar de este entrenamiento. Estas son algunas de las clases populares que usted puede probar en un gimnasio, en casa con un DVD o incluso una clase de baile en su centro comunitario local.

1. Zumba y- Esta clase de baile de la diversión es una mezcla de salsa, merengue y otros estilos latinos poner a atraer a la música que te hace querer moverse y ponerse en forma con el baile, mientras que la quema de varios cientos de calorías en tan sólo una hora. Usted estará girando, patadas, y torciendo su camino a una saludable y más delgado en poco tiempo.

2. Hip Hop coreografía y- Hip Hop puede o no ser su tipo de música, pero esta rutina de baile está seguro que va a conseguir que sudar y quemar grasa y calorías. Éste requiere cierta práctica para obtener los movimientos. Ayuda a desarrollar el equilibrio y un fuerte núcleo de un cuerpo delgado.

3. Bailes de salón y- ¿Por qué no probar algunos antigua danza de la escuela con algunos nuevos escolares movimientos. Este no es el mismo salón de baile bailando sus abuelos hicieron en su día. Con algunos movimientos más rápidos, giros elegantes y arroja va a tener diversión como a quemar calorías. Así que coge tu pareja y golpear la pista de baile de una forma divertida de aumentar su metabolismo.

Metabolismo Boosters la diversión Camino # 2
Wii quieren jugar

Tal vez bailar no es lo tuyo o si desea otra forma divertida de acelerar su grasa horno ardiente. A continuación, intente ponerse en forma con Wii. Gaming ha convertido interactivo y física. Con Wii puedes jugar al tenis, bolos e incluso el boxeo. Estos juegos requieren que levantarse y empezar a moverse.

Este juego ha tomado incluso un paso más allá y salir con su Wii Fit. Este paquete incluye todo tipo de diversión y formas interactivas para que usted pueda quemar grasa y calorías y aumentar su metabolismo. No sólo va a quema calorías, pero te divertirás haciéndolo.

Metabolismo Boosters el Camino Diversión # 3
Actividades divertidas y Cosplay

Muchas personas tienen pasatiempos divertidos y emocionantes pero no pienses en esto como ejercicio. Sin embargo, estas actividades pueden quemar muchas calorías. Todas estas calorías quemadas son de sólo 30 minutos.

1. Tiro con arco. Llegue a su pérdida de peso "objetivo" con el tiro con arco. A sólo 30 minutos de disparar su flecha en el blanco puede quemar hasta 129 calorías.

2. Golf. ¡Fuera los clubes y prepárate para quemar algunas calorías. 30 minutos con un carro puede quemar 115 calorías. Si deja el carro en la casa club, entonces usted puede quemar 165 calorías.

3. Escalada de roca. Esta divertida actividad se quema hasta 248 calorías en sólo 30 minutos. Con esta divertida actividad se puede subir su camino a la aptitud.

4. Softbol. ¿Sabes esos días de campo familiares donde siempre juega a “ amable y" juego de softbol? Bueno en apenas media hora que se quema hasta 200 calorías con esta actividad divertida y familiar. Así que adelante y desafiar a su padre-en-ley para un juego en su próximo día de campo familiar.

Usted no tiene que sentirse como que está recibiendo un entrenamiento para quemar calorías y aumentar su metabolismo. Así que la próxima vez que usted simplemente no está a la altura de ir al gimnasio, pruebe el baile, el ajuste de Wii o tu actividad favorita divertido. Aquí están incluso más aceleradores del metabolismo que puede tratar de quemar grasa y calorías y perder peso Restaurant  .;