Peso flojo, sentirse bien

Recuerde nuestra pequeña charla ALCALINA desde el otro día? Bueno, la verdad del asunto es que el ácido se almacena en las células grasas. Cuando su cuerpo se alimenta alimentos más ácidos que los alcalinos que almacena una parte del ácido en las células grasas, creando más grasa en su cuerpo. Esto es para proteger a usted ya sus órganos de muerte. El cuerpo almacena una gran cantidad de las sustancias químicas extrañas e ingredientes sintéticos realizados en células de grasa lejos de sus órganos vitales, lo bueno que un acuerdo es eso? Por lo tanto, con el fin de deshacerse de la grasa no deseada, debe alcalinizar
(mineralizan) su dieta y entonces el cuerpo va a liberar las toxinas y las grasas almacenadas.
Una de las maneras más rápidas y más sanos que he encontrado para alcalinizar y perder peso, al mismo tiempo, la limpieza y el fortalecimiento del cuerpo es jugo de verduras orgánicas. Ok, ahora usted está pensando, que tiene al gusto desagradable y no tengo tiempo para hacer todo ese trabajo. Pregúntate a ti mismo, ¿tengo tiempo para estar enfermo y no trabajar o estar en el hospital? Si la respuesta es no, entonces usted puede hacer el poco tiempo que se tarda en jugo. De principio a fin, me lleva unos 15 minutos para hacer 2 vasos grandes de jugo verde fresco y limpiar el exprimidor. Aquí está una de mis recetas favoritas, su sabor como la salsa marinara, sólo el más delgado!

6-8 tallos de apio
2/1 medio pepino
1/4 cebolla dulce
1/4 manojo de perejil
deja 3 albahaca
1 tomate roma
1.2 kale deja con tallo
1 -2 pimientos picantes (si te gusta picante)

Comenzar por conseguir todos los ingredientes lavado, recortado y proporcionada en el mostrador. Cuando usted tiene todo reunido comenzar a jugo. Yo por lo general comienzan con una o dos rodajas de pepino. Funciona mejor si alterna entre los vegetales que crean la espuma y los que, como el apio y la col rizada que ayudan a limpiar el exprimidor. Un exprimidor maturidad como Tribest Vida Verde o Champion son los mejores en cuanto a la calidad del zumo. Ellos pulse el jugo a una velocidad relativamente lenta, por lo tanto, la preservación de los nutrientes y las enzimas de las verduras. Estos exprimidores son rápidos y fáciles de usar, así como de limpiar. También harán helados, sorbetes y moler frutos secos o el grano en harina. Para obtener más información de exprimidores y comparaciones comprobar esta página: Raw Guru
Hay toneladas de combinaciones de jugo de vegetales verdes con los que jugar, no se aburrirá te aseguro.! Asegúrese de incluir siempre el apio, ya que es una de las principales verduras alcalinizantes. En una porción 110 gramos, hay 105 gramos de agua, el tipo que puede ser utilizado fácilmente por el cuerpo para hidratar las células. También recibirá el 10% de su valor diario de vitamina A, el 6% de la vitamina C, el 40% de la vitamina K, y el 10% de ácido fólico es necesario. Junto con el apio vitaminas proporciona 4% de calcio, 8% de potasio, sodio al 4% y 6% de manganeso. El sodio y el potasio no sólo ayudar a alcalinizar sus fluidos corporales, sino que también trabajan juntos para eliminar las toxinas en las células ya que controlan el flujo de fluido dentro y fuera de las células. Los pepinos son también grandes, ya que le proporcionará con un buen volumen de líquido, así como nutrientes. El uso de media taza, 52 g de pepino, 49,5 gramos son el agua, de nuevo en una forma que el cuerpo puede utilizar de inmediato para hidratar a nivel celular. Hay un 11% de su valor diario de vitamina K, 2% de vitamina C y 1% de vitamina A, ácido fólico, ácido pantoténico y vitamina B6. También hay grandes cantidades de magnesio, un mineral 90% de los estadounidenses son deficientes en, potasio y manganeso en tan sólo la copa 1/2! Kale y el perejil también son vegetales importantes a alcalinizante, ya que proporcionan la tan necesaria de calcio y la clorofila, junto con muchos otros nutrientes y minerales. Tanto la col rizada y el perejil son algunos de los más fuertes verduras anti inflamatorios además de ser fuentes fabulosas para la vitamina A, C y K. El perejil es también una gran fuente de hierro, que proporciona el 21% de su valor diario de sólo 1 taza.
Así hacer lo mejor para incluir estos 4 vehículos cada vez que jugo. Recuerde usar SIEMPRE ORGÁNICA. Los productos cultivados orgánicamente es al menos un 50% más alto en vitaminas y minerales en comparación con sus homólogos de cultivo convencional, y usted va a hacer su parte para ayudar a sanar nuestro planeta para las próximas niños.
Así que un jugo verde orgánica fresca (12 onzas) una o dos veces al día mantendrá los libra de vacaciones de distancia, y le dará la energía y el sistema inmunológico impulso que necesita para navegar sin problemas a través de la temporada de vacaciones. Pruebe algo diferente este año. Si quieres probar un super impulso, añadir un poco de Fitoplancton Marino a su jugo. Saludos !!
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