Beneficios del Sistema Devanand Hatha Yoga en la Diabetes - 5 Consejos útiles para prevenir y gestionar

Estos tiempos modernos que nos enfrentamos en realidad, trae nuevas tendencias tecnológicas, los artefactos, el software, los nuevos inventos y herramientas con el fin de lograr el éxito material. Sin embargo al igual que la Universidad de Oxford afirma en uno de su último informe, esta era moderna también se le llama "la edad del enfoque psicosomático" esto fue también apoyada por la última encuesta realizada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) Carga Global de Enfermedades. La diabetes es considerada la enfermedad "era moderna".

Esta encuesta indica que los trastornos psicosomáticos o enfermedades mentales, incluyendo los trastornos relacionados con el estrés, que será la segunda causa de discapacidad en el año 2020. Universidad de Harvard ha estado mostrando más artículos que nunca sobre el estrés. Hoy en día más directores ejecutivos de corporaciones grandes y famosos están sufriendo de esta enfermedad peligrosa.

La diabetes es sólo pequeña rebanada de mil y un efectos de cualquier tipo de estrés en lugar casa, negocio o los inducidos académicos. La diabetes no es más que una serie constante de enfermedades metabólicas traído adelante y repartidos por todo el cuerpo humano debido a los niveles de glucosa en sangre altos activados por situaciones de estrés.

Hay muchas causas por las personas sufren de diabetes, dicen algunas investigaciones es apenas defectos en la secreción de insulina, la acción de la insulina o ambos juntos. La insulina es una hormona que se está segregada por el páncreas, la insulina es como un centinela del cuerpo o vigilante. Su misión es proporcionar dosis exactas de glucosa en el cuerpo, esta glucosa nos da energía para trabajar, para interactuar en nuestras tareas diarias, es como combustible para nuestro organismo.

Esta altos o bajos niveles de insulina es también controlado por glucagón producidas por las células Alfa, estos tienen acción anti-insulina si es necesario, por lo glucagón y la insulina mantener el equilibrio del nivel de glucosa en la sangre. El sistema Devanand Hatha Yoga tiene muchos consejos y formas de prevenir la diabetes y en la media hora de manejar el estrés, ayuda a controlar la diabetes si ya la tienes. Hatha Yoga Devanand es una poderosa manera de hacerse cargo de este y muchos otros trastornos psicosomáticos.

Su fundamento principal radica en el hecho de que se trata de una serie psicosomática de ejercicio si se practica en una base muy regular con la disciplina y la atención permiten a su organismo cuerpo para gestionar automáticamente el nivel de glucosa en el cuerpo ayudando así a lograr un buen peso corporal, relajar los músculos, el masaje nuestro sistema entero incluyendo páncreas, activan los niveles de endorfinas y disminuyen los niveles de adrenalina, noradrenalina y cortisol en nuestro torrente sanguíneo, estos tres últimos se denominan "hormonas del estrés. Todo este proceso ocurre de forma natural y armoniosa, y si se combina con Mantra Yoga Meditación sucederá automáticamente.

Aquí compartimos algunos consejos útiles para prevenir o controlar la diabetes en su etapa inicial de acuerdo con la filosofía Devanand Yoga. Aunque le recomendamos que se comunique con el Centro de Yoga Devanand más cercano para una instrucción y guía más cercana y personal. Por favor, recuerde estos consejos no deben ser reemplazados por un médico especialista:

1-Lo primero es cuidar de su estilo de vida. Tenga mucho cuidado con lo que está causando realmente el estrés en su vida. Evite los y mantenga alerta.

2-Combine Hatha Yoga Devanand y Mantra Yoga Meditación. Estas dos técnicas maravillosas le permitirá a su organismo para alcanzar el pico óptimo de lo que se llama en el Yoga filosofía Devanand la suspensión del pensamiento de transformación, hasta alcanzar esa condición muy dentro de ti te ayudará a revertir el estrés ya sea mental o física en un entorno natural y automático manera.

3-La calidad de la comida es muy importante aquí. Reducir o eliminar los alimentos salados, trate de incluir un montón de fibra y agua en su ingesta diaria igual que buenas fuentes de carbohidratos. Definitivamente evitar los alimentos enlatados; si es posible adoptar una dieta vegetariana evitando cualquier tipo de carne y los alimentos muy picantes. También evite la cafeína o cualquier otro estimulante.

4-ejercicio con moderación, también aprender a respirar. Disfruta de muchas otras fuentes naturales curativas libres tales como el sol, el agua, la tierra o el aire. La naturaleza es todavía y siempre será la fuente de curación principal para nosotros.

5-Aprenda cómo conectar con su propia naturaleza verdadera profundo dentro de ustedes y alrededor de ustedes. Cuanto más usted sabe usted no es el cuerpo que enferma el mejor y más rápido que su organismo se cura y por supuesto evitará que otras enfermedades.

asanas de Hatha Yoga ayudan a masajear el páncreas y el equilibrio general del hígado funcionando, llevándolo a un nivel óptimo haciéndolos más activa mediante la mejora de sus enzimas secreciones. Mediante la práctica de la acumulación de asanas de yoga de la grasa se mantiene en un nivel saludable evitar la obesidad de esta manera, manteniendo así la vía neuroendocrino clara. Asanas de yoga mejoran la toma de la corriente de circulación de la sangre se aclaró y menos gruesa, esto es considerado por los expertos un gran problema entre los diabéticos

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