La reducción de la grasa del vientre - Cómo reducir la grasa corporal al igual que hice

¿Usted quiere saber los secretos mejor guardados de la reducción de la grasa del vientre como lo hice? Déjenme decirles esto ...

Yo estaba en la misma situación a unos 8 Meses atrás también, yo tenía un trabajo, así que no podía concentrarme en otras cosas. Yo estaba muy enojado con mi estómago. He intentado muchas cosas que se probaron para reducir la grasa corporal. Pero, simplemente no para mí eran y eso me hizo enojar BIG-Time.

Tal vez hubieras hecho lo mismo también, pero lo que puedo decir, la suerte también juega un papel importante en este juego. Cuando llegué tiempo libre ... Tenía la esperanza de que algunas de las tareas del hogar tratando de mover los músculos pensando que va a ayudar a reducir la grasa del vientre. Todos los trabajos se realizaron con rapidez debido a esto ... Pero incluso después de un mes ... No había ninguna mejora y yo no sabía por qué?

Después de pedir a mis amigos y otras personas, he seguido su asesorado y esperaba a un café y nos dieron algunos de los secretos que muchos no se aplicaba. Yo no creo en ellos a causa de todo lo que había sido a través de ... Pero aún así, pensé que valdría la pena intentarlo.

A continuación, fue la primera vez que me enteré de The Real informativa sobre reducción de vientre grasa y mi pregunta es ... ¿Quieres saber lo mismo?

Por supuesto, ¿Por qué no? Sólo sígueme y te ayudaré a conseguir el cuerpo de sus sueños al igual que yo.

Me acabo de enterar de la respuesta de una pregunta ... simple, ¿Por qué estoy gorda?

comprendí que su causa de mi dieta y actividades diarias. Me di cuenta el punto de que la reducción de la grasa del vientre por la quema de calorías que son el exceso de mi cuerpo era lo correcto a hacer. Me sentía tonta cuando comprendí que yo no sabía que esta idea vital.

Después de la comprensión de estos factores, empecé a hacer algunos ejercicios que queman calorías en una base regular. Esta es la manera de reducir la grasa corporal dentro de 8 meses. Estoy muy feliz con mi cuerpo ahora. Ahora, permítanme rienda suelta a los secretos que puede utilizar para reducir la grasa del vientre ...

Lo hice principalmente algunos ejercicios aeróbicos y anaeróbicos y confía en mí, que me ayudó mucho.

Los ejercicios que se realizan con la ayuda de oxígeno a los músculos se llaman músculos aeróbicos. Estos también ayudan a los sistemas cardiovascular y respiratorio así entrenamiento aeróbico también se llama ejercicios de cardio. Estos ejercicios incluyen ...

1. caminando

2. trotar

3. natación

4. saltar la cuerda

Yo uso algunos de ellos con regularidad.

Los ejercicios que se realizan sin la ayuda de oxígeno se llama ejercicios anaeróbicos que incluedes levantamiento de pesas y otros ejercicios duros. Por lo general no hago ellos. Una vez en un mes o dos en el GYM Hotel  .;