Apple al día - realmente mantener alejado al médico

Salud a través de la nutrición
Lo seguí en mi historia personal y- Está comprobado con la búsqueda de una investigación adicional

Aquí está un artículo del observador de Charlotte en Carolina del Norte que me encontré, como sucedió muchas veces en mi búsqueda personal de una mejor salud. Esta tiene que ver con las manzanas, un relleno, deliciosa y colesterol fruta descenso. Permítanme también compartir con ustedes lo que hice para bajar el colesterol, todo natural con sólo incluyendo tofu en mi dieta. También puede visitar mi sitio web en www.natureshealingfoods.com donde se puede ver lo que hice para bajar el colesterol de forma natural sin medicamentos. Y aquí vamos a por los resultados cuando se come manzanas

Las manzanas son ases en estudio sobre el colesterol fotos: por:. Karen Kaplan

Una manzana al día puede realmente ayudar a mantener alejado al médico. En un estudio de 160 mujeres que comieron ya sea seca manzanas o ciruelas pasas todos los días durante un año; las mujeres que comieron las manzanas vieron su colesterol de las lipoproteínas de baja densidad y- de “ malo y" amable y- reducirá en un 23 por ciento después de seis meses. Al mismo tiempo, su y" bueno y" alta y- colesterol de las lipoproteínas de densidad aumentó un 4 por ciento

Las mujeres en el grupo de manzana seca comió dos y- tercios de una taza de la fruta cada día. Aunque añade 240 calorías a su dieta diaria, perdieron 3.3 libras en promedio. También vieron gotas en su C – proteína reactiva, una medida de la inflamación potencialmente peligroso, e hidroperóxido de lípidos, lo que puede indicar un mayor riesgo de problema cardiovascular. Investigadores de la Universidad Estatal de Florida decidieron poner las manzanas de la prueba, ya que contienen pectina, que mejora el cuerpo y' s la capacidad para metabolizar la grasa, y los polifenoles, que marca su producción de moléculas inflamatorias. Estos efectos se habían demostrado en animales. Ahora los datos preliminares muestran el mismo podría ser cierto en los seres humanos. El siguiente paso, dicen los investigadores, es ampliar el estudio a las mujeres en todo el país Restaurant  .;