We Are Water! We Are Water!

Sin agua

Una cosa que siempre me divierte cuando oigo a alguien quejándose de que no les gusta el agua, es el hecho de que dos tercios de nuestra masa corporal se compone de agua . Los músculos se componen de 75%, el cerebro se compone de 90%, los huesos se componen de 22% y la sangre se compone de 85% de agua. Cuando se descomponen como esto, lo que realmente hace hincapié en la importancia del consumo regular, sin embargo, la mayoría de la gente deja de consumir. Seguro que va a absorber el agua a través del café, té, frutas y verduras, pero esto obviamente no va a cumplir con los cuerpos requerimientos diarios de H2O, se ve el cuerpo humano necesita agua para transportar oxígeno y nutrientes a nuestras células e hidratar el cabello en nuestros pulmones, así como, metabolizar y procesar los nutrientes y toxinas que ponemos en nuestros cuerpos. Lo creas o no, el agua es también un regulador de temperatura que controla el calor en nuestro cuerpo mientras que al mismo tiempo la protección e hidratación de nuestras articulaciones. Simplemente negar el cuerpos consumo diario de ejecutar los graves riesgos de problemas renales, cansancio, migrañas, estreñimiento, calambres musculares y la presión arterial irregular. Una estadística que me asombra, es que sólo se necesita 20% de deshidratación a correr el riesgo de muerte. Con eso dicho, todo lo que se requiere para erradicar estos riesgos, es un plan diario sencilla de consumir 2-3 litros por día. Y la mejor parte es que es gratis desde el cielo !.
Con Agua

Lo creas o no, el agua es el catalizador más importante para la pérdida de peso. No sólo es un excelente supresor del apetito, ayuda a eliminar la descomposición de la grasa y las toxinas dentro de las células que conducen a más saludable, el metabolismo más rápido y la reproducción celular.

Todos los hemos tenido, dolores de espalda y dolores de cabeza , pero la mayoría de la gente se dirige a la farmacia para el alivio en lugar de la del grifo. ¿Sabías que el 90% de los dolores de cabeza y dolores de espalda están relacionados con la deshidratación. Desafortunadamente, a lo largo de los años he sido capaz de probar y probar esta teoría fuera y creo que esto es cierto.

Como se mencionó antes, con el 90% del cerebro compuesto por agua no tiene sentido que para el abastecimiento de combustible, somos capaces de pensar más claro, estar más alerta y concentrarse durante períodos más largos de tiempo.

Ahora las damas, el va a odiarme cuando digo esto, pero poniendo la crema hidratante, el agua es el clave para la reposición de tejidos de la piel, hidratación de la piel y aumentar la elasticidad de la piel. Aunque hidratantes pueden verse bien en la superficie, lo que en realidad se está haciendo, está sofocando la liberación de toxinas a través de la transpiración
.

En lo que va hacer ejercicio, el agua ayuda a no sólo alimentar sus músculos, sino también regular la temperatura corporal y minimiza el riesgo de calambres musculares y esguinces articulares causados ​​por deshidratación. Se recomienda consumir H2O antes, durante y después del ejercicio.

En resumen, el agua es imprescindible para nuestra vida cotidiana y debe ser consumido en forma regular para disminuir significativamente el riesgo de enfermedad y la fatiga. Si usted está no está consumiendo suficiente agua, se inicia hoy, yo garantizo que va a notar una diferencia Hotel  !;