El juego interior de la pérdida de peso saludable: Auto-Imagen hace la diferencia

Se oye historias todo el tiempo acerca de las personas que pierden peso y ganar de vuelta ... 95% de las personas que pierden peso en realidad terminan de esta manera. Todo el mundo tiene un razonamiento diferencia en cuanto a por qué sucede esto, pero la mayoría de estas razones tienen que ver con cosas como la disciplina, el compromiso, el metabolismo ... todos los cuales son importantes. Sin embargo, la explicación es realmente mucho más simple que eso y una vez que y" llegar y" esto, se puede hacer algo más que transformar su cuerpo, usted puede dar vuelta, literalmente, toda su vida alrededor. La razón tiene que ver con su propia imagen ...

El papel de la imagen de sí mismo en sus comportamientos

Una de las preguntas más desconcertantes que tiene la gente es lo que los lleva a hacer algunas cosas y no hacer otras cosas. Sospecho que si más de nosotros sabía la respuesta a esta pregunta, no habría mucha más gente viviendo la vida que realmente querían y mucho menos la gente procrastinar. Una cosa es cierta, su comportamiento está directamente vinculada a su propia imagen. Piénsalo de esta manera: la gente que es hermoso don &'; t se comportan como si estuvieran hermosa ... no a menos que la belleza es una parte de su identidad aceptada. En otras palabras, si lo valoran como una parte genuina de lo que son.

Si no lo hacen, que doesn y' t importa cómo se ven, sus acciones va a decir lo contrario. Lo mismo ocurre cuando se trata de talentos e incluso a los rasgos básicos de la personalidad. Gente don &'; t actuar de acuerdo con lo que son realmente capaces de, actúan de acuerdo con lo que ellos creen que son capaces de hacer. Entonces, ¿qué sucede cuando una persona sí se compromete a bajar de peso por comer los alimentos adecuados y por un estilo de vida más saludable y más activa pero don &'; t cambiar su imagen para que coincida con

Lo has adivinado, el grande? yo-yo. Esta es la misma razón la gente entra en las buenas relaciones que terminan arruinando o por qué las personas que están en la ruina pueden obtener una gran declaración de impuestos o herencia cheque, sólo para encontrarse semanas más tarde preguntándose donde todo salió. Sus acciones consistentes siempre ajustarse para que coincida con lo que su sentido personal de identidad, su propia imagen.

El poder de Fortalecimiento de su propia imagen

Teniendo en cuenta que su auto-imagen está en el control de sus acciones consistentes, imagina lo que el impacto sería de fortalecer su imagen de sí mismo. Se comienza con la comprensión de “ brújula interior y" que controla su propia imagen, y que y' s la norma por la cual se mide el valor. Tener alta confianza en sí mismo es algo más que la valoración de sí mismo porque lo que usted valora isn y' t casi tan importante como el estándar por el cual lo valoras. Una baja autoestima es generalmente causada por la valoración de sí mismo basado en uno de los siguientes cuatro criterios: apariencia, el rendimiento, la aprobación /desaprobación de los demás o de su estatus social.

El fortalecimiento de su imagen de sí mismo comienza con conciencia de sí mismo, darse cuenta de lo estándar que usted y' re usar para medir su valor y el desarrollo de un nuevo y empoderar estándar. Una vez que lograr esto, todo en su vida se vuelve más fácil, incluyendo la obtención de su cuerpo en forma de Restaurant  .;