5 La pérdida de grasa Sugerencias de viajes

Como un entrenador personal en el norte de Londres, a mis clientes a menudo preguntan cómo mantenerse en pista con sus objetivos de pérdida de grasa mientras viaja regularmente por negocios. He reunido 5 consejos para mantenerlos en forma y no de grasa mientras viajan. Pruebe estos sencillos consejos para ti mismo;

1. Preparar y empacar bocadillos para el aeropuerto Francia El error número uno que veo cuando la gente viaja es la falta de planificación. Como siempre digo a mis clientes y '; no planificar es planificar el fracaso y '; Todos sabemos que los aeropuertos no tienen buenos alimentos densos nutricionalmente. Así que antes de ir al aeropuerto empacar una bolsa de nueces, frutas y carne seca para seguir jugando mientras espera su vuelo.

2. Ponga un poco de investigación para encontrar las tiendas de alimentos naturales locales
Si realmente quiere tener éxito con sus objetivos de pérdida de grasa, usted tiene que estar dispuesto a hacer el esfuerzo. Pasa un poco de tiempo en la investigación de Internet donde las tiendas de alimentos naturales locales están en la zona donde va a viajar a. Tan pronto como llegue a su destino, la cabeza a la tienda de alimentos saludables y abastecerse de cualquier cosa que pueda necesitar. Siempre me agarro un suministro de tuerca-mantequillas, frutas orgánicas, verduras y un poco de agua de coco.

3. Manténgase en un gimnasio con un hotel Usa tu vida tan fácil como sea posible mientras usted está ausente al reservar en un hotel con un gimnasio. De esta manera usted no tendrá excusas acerca de no tener el tiempo o instalaciones para entrenar. Ok por lo que el gimnasio puede tener diferentes equipos de lo que estamos acostumbrados. Realmente no es un problema ya que puede pedir a un entrenador personal para diseñar un programa de peso corporal que se puede hacer en cualquier lugar. Si usted se encuentra con un poco de tiempo libre, otra opción sería la de ir al gimnasio local y obtener una sesión de entrenamiento personal.

4. Ha establecido una cuenta de mantenimiento durante el viaje
usted don &'; t tiene que ser perfecto mientras está de viaje. Si le sucede que tiene un vaso de vino o dos durante una reunión de negocios a continuación, don &'; t estrés. Sólo asegúrese de que usted no está saboteando completamente a ti mismo con almuerzos boozy y tres platos para la cena todos los días.

5. Programe sus entrenamientos en la misma manera como lo haría programar sus reuniones
Usted tiene que hacer la formación de una prioridad en su vida de otra forma siempre tendrá que luchar para obtener resultados. Entiendo que usted y' re ocupado; tienes que hacer esto, tienes que hacer eso, pero realmente no hay excusa. Si realmente quieres algo, es sólo usted que puede conseguirlo y sí habrá obstáculos en el camino, pero si sigues enfocado al hacer usted mismo, sus entrenamientos y su nutrición una prioridad entonces usted será recompensado con el cuerpo que está después .

Don y' t permiten viajar ruina sus objetivos de pérdida de grasa. Siga estos 5 consejos simples y continuar para derretir la grasa mientras estás de viaje Hotel  .;