Acné & Su hábito dieta

El acné & Dieta

Estilo de vida Dieta no puede ser causa directa del acné, pero sin embargo, sí tiene un efecto indirecto sobre el acné. Esa es la razón por la cual se recomiendan cambios en la dieta junto con cualquier otra cosa que están ofreciendo como una cura para el acné. Diferencia individuos tendrán diferente impacto en su crecimiento acné aunque pueden tener adoptar el mismo estilo de vida dieta. Esto se debe a que cada uno tiene su propia tasa metabólica y sensibilidades.

Por ejemplo, de los estudios, se ha demostrado que las personas con alta resistividad insulina están asociados con una alta tendencia a acné. La insulina es una hormona que regula el metabolismo de hidratos de carbono, y contribuye a la grasa y el metabolismo de proteínas en nuestro cuerpo. La insulina es muy importante ya que regula la forma en que nuestras células utilizan la energía disponible en el torrente sanguíneo. La insulina induce las células de grasa (tejido adiposo) y el hígado para tomar parte de la glucosa en la sangre y la almacena como grasa.

Las personas con resistencia a la insulina alta no responden positivamente a la cantidad normal de insulina liberada en el cuerpo. Debido a la regulación de los niveles de glucosa en la sangre (que requiere insulina), el páncreas comienza a producir más insulina cuando las células de grasa y el hígado no responden. Los niveles de glucosa en la sangre pueden aumentar de manera constante si el cuerpo aún no responden. Los altos niveles de insulina pueden iniciar la hipertensión arterial, retención de líquidos, y con el tiempo puede conducir a la diabetes tipo 2.

carbohidratos de mala calidad, como el pan blanco, azúcar y alimentos azucarados pueden causar un problema para aquellos con alta resistencia a la insulina. Estos carbohidratos se digieren rápidamente y entran en el torrente sanguíneo casi rápidamente. La insulina normalmente desencadenar el cuerpo para eliminar los niveles de azúcar en exceso en las células. Las células de grasa y' y el hígado y' s alta resistividad a la insulina puede dar lugar a los niveles de azúcar en exceso para pasar por más tiempo en la sangre, por lo que, finalmente, haciendo que el cuerpo tiene altos niveles de insulina en la sangre

Los altos niveles de insulina pueden resultar. en los niveles más altos de hormonas masculinas a hombres y mujeres por igual. Estas hormonas andrógenos aumentan la producción de aceite de las glándulas sebáceas, lo que induce a los poros tapados y proporciona un caldo de cultivo para las bacterias del acné. Racionalmente, investigadores implican un alto consumo de pan y los cereales (y otros carbohidratos refinados fuente de alimento) para el brote de acné aumentando entre los adolescentes Hotel  .;