El uso de etiquetas restaurante para evitar el aumento de peso de vacaciones

Lo primero que me llamó la atención en el menú era, y" Mom &'; s Ricotta Albóndigas & . Spaghetti &"; Entonces, miré hacia abajo y un grito ahogado en sus 1.190 calorías, casi toda mi día y'. S por valor de calorías en mi 1200 plan de pérdida de peso diario

Como me vuelve a examinar el menú espié la Branzino chamuscado-Pan, uno de mis peces favoritos, y señaló que se trataba de 570 calorías, menos de la mitad de las albóndigas y los espaguetis. Elegí el pescado. El Branzino, con sus tomates y judías blancas cannellini topping, sabor delicioso

Mi marido Jake y yo acababa de sentarse en un cercano Romano y'. S Macaroni Grill. We &'; re salir a comer varias veces esta semana para celebrar los días de fiesta con los amigos. Por lo tanto, y' sa deber que nos encontramos con la comida que nos gusta en el menú que isn y' t cargado de calorías

A pesar de hacer un mejor entr y eacute;. E elección, el pan, mi última debilidad, plantea otro desafío. Juan, nuestro camarero, nos trajo un pan redondo caliente con una costra dorada y un platillo de aceite de oliva que podría haber sido mi perdición. Después de la primera pieza, le pregunté a un camarero que pasaba para quitar el resto del pan antes de mi resolución se derrumbó. Entonces muy a mi pesar, Juan nos trajo otro pan. Por suerte, aún así tuvimos la fortaleza para rechazar a la segunda hogaza de que la llamada estaba cerca!

La diferencia en calorías entre los platos de carne y pescado era evidente. Sin embargo, algunas de las otras opciones eran desconcertante. ¿Por qué hubo una diferencia de 523 calorías entre Ternera Saltimbocca con pasta de alcachofa en 850 calorías y la chuleta de cerdo Pan asado con guisantes frescos y risotto de setas en 1373 calorías, por ejemplo?

Todas las cadenas de restaurantes de todo el país con 20 o más ubicaciones pronto estarán obligados a publicar sus calorías. Si usted y'. Re al igual que muchos otros estadounidenses que comen un promedio de 2 a 3 veces a la semana, por lo que las opciones de restaurante sabios puede hacer la diferencia entre la pérdida de peso y aumento de peso

etiquetas restaurante proporciona una herramienta valiosa para la gente que comer fuera con frecuencia y don &'; t quiere renunciar a sus objetivos de pérdida de peso. ¿Por qué no aprovechar la información y evitar el aumento de una o dos libras al mes sólo mediante el uso de etiquetas restaurante cuando se come fuera

¿Cómo se utiliza etiquetas restaurante ayudaron a avanzar en sus objetivos de pérdida de peso Restaurant  ??;