3 Claves para el éxito de la pérdida de peso

especialista en la pérdida de peso entrevistas Marcos Widawer Dr. Rafael Rettner
MARCA:. Dr. Rettner, usted mencionó la frase "la pérdida de peso testarudo". Creo que la mayoría de la gente llamaría a sus problemas de pérdida de peso propio "testarudo". Después de todo, si el peso no era testarudo, ellos no tienen un problema. Acababan de perder el peso.
Así que creo que casi todo el mundo tiene un problema de pérdida de peso obstinado.
Pero estás hablando de algo específico cuando se utiliza el término "pérdida de peso obstinada" ???

DR Rettner: En realidad, sí lo hago, Mark.

Cuando usted y' re menor, que es muy fácil de perder peso mediante la reducción de calorías y hacer más ejercicio. Cuerpos jóvenes harán eso. Pero a medida que envejece, su metabolismo se ralentiza y se vuelve más y más difícil perder peso.

Pero la pregunta es ¿Por qué no la edad que sea más difícil perder peso. Y también, ¿cómo podría su trabajo, como la enfermería, que sea casi imposible bajar de peso?
Pues resulta que a medida que envejece, su cuerpo cambia. Y cambia de tres maneras específicas que hacen subir de peso y hacer más difícil que perder.

Estas son las tres formas en que su cuerpo cambia:
En primer lugar, las hormonas de su cuerpo cambian
En segundo lugar, la forma en que su hígado funciona cambios
Y en tercer lugar, su cuerpo se convierte en intolerante - en realidad.. . alérgica - a diferentes tipos de alimentos
I &'; ll entrar en más detalles sobre esto más adelante en la convocatoria.

Vamos a empezar hablando de hormonas. Dos, en particular, a partir de lo que hace su tiroides.

Las pequeñas fábricas de energía en sus células son llamadas mitocondrias, y su tiroides produce una hormona llamada tiroxina que hace que las mitocondrias funcionan con eficacia.

Una tiroides inactiva puede causar antojos de carbohidratos y dulces porque es la prevención de su mitocondria haga su trabajo, y como resultado de los alimentos que consume no se convierte en su energía total de su cuerpo. Así que el cuerpo pide más comida en un intento desesperado de conseguir más energía.

Y en pocas palabras, es por eso que el exceso de comer. Tiene sentido

MARCA: Sí.

DR Rettner: Hay otro grupo de hormonas que necesitamos para hablar, también, y que están hechos por la glándula suprarrenal.

Si usted tiene un problema suprarrenal, que puede estar teniendo problemas para conseguir el sueño profundo de ondas delta. Y resulta que sus hormonas quema de grasa se activan sólo durante el sueño profundo. Las personas con glándulas suprarrenales agotados don &'; t bajar de peso incluso cuando comen bien y hacer ejercicio. Las glándulas suprarrenales producen cortisol que pone grasa en el abdomen por encima y por debajo del ombligo.

Si usted tiene exceso de grasa en el abdomen - y es una apuesta segura que usted lo hace - que puede ser debido a un problema suprarrenal.

Aquí es otra apuesta que voy a hacer: Es probable que no sabes si tienes un problema suprarrenal o tiroidea. Pero es algo que se puede salir, si usted sabe lo que usted y' re buscando

DR Rettner:. Ahora, vamos a pasar a su hígado.

La mayoría de las personas no les gusta comer el hígado, y mucho menos hablar de hígado - incluso su propio hígado. Pero usted debe escuchar lo que I &'; estoy a punto de decir.

Esto se debe a las sustancias químicas en nuestros alimentos, hormonas de crecimiento en nuestras carnes y lácteos, el alcohol, la cafeína, el azúcar refinado, carbohidratos refinados, grasas artificiales, infecciones pasadas y toxinas en el agua pueden dañar el hígado y ralentizar su metabolismo.

En muchos casos es todas esas cosas malas en su hígado que en realidad le impide perder peso.

MARCA: ¿Por qué es eso?

DR Rettner: Bueno, el hígado produce todas las hormonas quema grasa 6. Por lo tanto, si su hígado no puede hacer su trabajo produciendo las hormonas, no se puede bajar de peso - no importa cuánto se reduce la ingesta de calorías.

Marcos, hace que todo tiene sentido hasta ahora? Si usted come alimentos que usted y' re alérgica a, su cuerpo doesn y' t sabe qué hacer con él, así que lo almacena en forma de grasa. También pone una sobrecarga tóxica en el hígado también.

MARCA: Cristal claro, en realidad. Esto es realmente fascinante. Pensé que la pérdida de peso fue todo sobre calorías, pero parece que la sabiduría convencional sobre cómo bajar de peso está todo mal.

DR Rettner: Sí, la mayoría de la gente aren y' t conscientes de la simple mecánica del cuerpo.

MARCA: ¿Cuál es la tercera forma en que los cambios en el cuerpo

DR Rettner: Aquí está la tercera.

Su cuerpo es cada vez menos tolerantes con ciertos alimentos - en realidad usted podría ser alérgico a lo que come. Y esto es lo que es fascinante.

La retención de agua, lo que los médicos llaman "edema", es particularmente común entre las personas alérgicas y es un importante factor que contribuye a la obesidad.

La eliminación de un alimento que se ofende a menudo se traducirá en una pérdida de agua rápida de cinco a diez libras en una semana y' s tiempo, todo ello sin el uso de un diurético

Tras el agua inicial. pérdida, usted puede perder grasa más fácilmente, incluso sin hacer dieta. Todo lo que tienes que hacer es averiguar lo que eres alérgico, y dejar de comerlo.

MARCA: No ¿Alguien sabe si eran alérgicos a un alimento? Quiero decir, ¿no se estornudar, o salir en las colmenas?

DR Rettner: En realidad, no. No todas las alergias resultado en las colmenas. No todas las alergias causan secreción nasal o estornudos tampoco. La única reacción que pueda tener está poniendo en el peso y estar más cansado que de costumbre. Usted también puede sentirse enojado, deprimido, irritable o hinchado. Usted podría obtener un fuerte dolor de cabeza o tiene ardor de estómago. En realidad, hay más de 17 síntomas diferentes que una reacción alérgica puede causar ... colmenas y los problemas nasales son sólo 2 de los muchos síntomas posibles.

MARCA: Bueno, bueno, entonces supongo que es posible que casi cualquier persona a ser alérgico a un alimento u otro - o quizá varios - y nunca se sabe que es por eso que están ganando peso, o no puede perder peso.

DR Rettner: Sí, exactamente. Y es por eso que la mayoría de los programas de pérdida de peso don &'; t funcionan a largo plazo. Ellos simplemente tratan de reducir las calorías, pero no se ocupan de los problemas reales que están causando a la gente a subir de peso y mantenerlo encendido, y esas razones son por lo general las hormonas, problemas del hígado, y las alergias alimentarias.

Si hay algo mal en su cuerpo, y antes de que usted puede esperar a perder una onza, tendrá que averiguar cuál es el problema o los problemas que tiene.

MARCA: Entonces, ¿cómo puede alguien saber qué problemas tienen.

DR Rettner: Bueno, te voy a decir no sólo cómo se puede averiguar qué problemas tienes, pero también la forma de resolverlos.

MARCA:. Gran

DR Rettner: He estado trabajando con los pacientes de pérdida de peso en los últimos 20 años, y lo que he descubierto es que si usted elimina alergias a los alimentos y limpiar el hígado primero, el peso se pierde mucho más rápido.

Y si ayudas a alguien descubra su dieta genéticamente ideales - una dieta para una salud óptima -. el peso permanecerá apagado

Mi programa, que yo llamo el sistema de pérdida de peso obstinado, obtiene refinado cada año para que sea mejor que el año anterior, y mejorar su tasa de éxito.

MARCA: ¿Puede dar un par de ejemplos?

DR Rettner: Claro. Déjame que te cuente un par de historias acerca de dos personas en particular:?

(Raphael, estas son las personas reales Los nombres de Tom y Mary parecer un poco genérico Cualquier cosa que hagamos para que éstos legítimamente más creíble ¿Existen? ningún detalle podemos añadir? apellidos? mamá /papá? Ocupación? donde vivían? fotos?)

Cuando conocí a María, ella tenía 71 años y había renunciado a tratar de bajar de peso. Pensó que estaba atrapado en 200 libras. para siempre. María fue a través de mi programa, y ​​como resultado de evitar los alimentos que ella era alérgico y comer alimentos más saludables, que perdió 35 libras. y ha continuado perdiendo 2-3 libras. al mes. Ella se ve muy bien, se siente muy bien, se ve más joven y tiene más energía.

I &'; también D. gusta decirle a usted acerca de Tom Brackett. Tom fue a través de mi programa de 8 semanas e informó los siguientes resultados. Él me dijo: En 8 semanas cortas mi colesterol total se ha reducido un 19% desde 201 hasta 163, mis triglicéridos se redujo 26% 251-185 y perdió mucho peso demasiado
MARCA:. Consiguió otra
? DR Rettner: Claro. Allí y' s Judie Fouchaux. Ella me escribió una carta al final de su programa y dijo y" Si bien he venido a usted con un problema de peso, se las arregló para que me ayude con mucho más. Aprendí sobre mis alergias a los alimentos y toda una serie de alimentos que me gustan y son beneficiosos para mí. I &'; he perdido más de treinta libras y I &'; todavía estoy perdiendo fácilmente dos libras por semana. Me siento mejor que tengo en años. Gracias por todo lo que hacen. Firmado Judie Fouchaux Francia El Programa de Mejoramiento de hígado
¿Has puesto un poco de peso este invierno y se siente un poco lento? Tal vez y' s tiempo para hacer una limpieza. La limpieza más fácil, más eficaz que conozco es la dieta mejora el hígado. El hígado produce los 6 hormonas quema de grasa y por lo tanto es un factor clave en la pérdida de peso. Si su metabolismo es lento, su hígado puede ser dañado. En algunos casos, esto le impide perder peso. Una vez que el hígado está sano, el peso puede salir mucho más fácilmente.
Las sustancias químicas en nuestros alimentos, hormonas de crecimiento en nuestras carnes y lácteos, el alcohol, la cafeína, el azúcar refinado, carbohidratos refinados, grasas artificiales, infecciones pasadas y toxinas en nuestro suministro de agua puede haber alterado su hígado. Normalmente, el hígado se supone para descomponer y eliminar estas sustancias químicas, pero puede sentirse abrumado al punto en que su hígado se vuelve disfuncional.
Si damos su hígado un descanso de estos insultos químicos y darle el apoyo nutricional y la desintoxicación que tiene que volver a la función normal. Es necesario revertir el daño que se ha hecho y el programa de mejora de hígado hace esto en un corto período de tiempo. México La meta es traer el hígado vuelve a su ritmo normal de producción para eliminar una gran cantidad de dificultades para la quema de grasa . Esto se hace por comer sólo los alimentos que don &';. T enfatizan el hígado, mientras que lo que le permite purgar de toxinas comentario El programa consta de fruta fresca, fruta y jugo de verduras, ensalada, aguacate, puré de garbanzos, nueces, mantequilla de nuez y si se quiere, el pescado crudo.
Una bebida especial de limpieza se toma antes de cada comida. Se compone de 100% sin azúcar arándano, manzana y jugo de limón, el vinagre de sidra de manzana y agua.
Además de la limpieza del colon, los riñones y el hígado, perderá peso, verse bien, tiene más energía e incluso su cabello y la piel se verá mejor.
Por favor llamar al Dr. Rettner al 510-558-0164 si desea obtener más información sobre el programa de mejora del hígado o si usted necesita los suplementos para hacer la limpieza. También puede enviame un correo @ [email protected]
.