Desintoxicación del cuerpo y el jugo de ayuno para bajar de peso

Es cree que la mayoría de las enfermedades comienzan con la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo. Con el fin de reducir o deshacerse de las toxinas, la gente suele llevar a cabo el proceso de desintoxicación del cuerpo o comúnmente conocidos como órgano de desintoxicación. Hay muchas maneras de realizar la desintoxicación del cuerpo, como a través de dieta especial, el ayuno, a base de hierbas, hidroterapia de colon, los suplementos y muchos otros. La forma más natural de desintoxicación del cuerpo que me gustaría recomendar es a través del ayuno, especialmente jugo en ayunas.

El ayuno con jugos crudos o verdes demostrar resultados mucho mejores y normalmente tiene reacciones menos importantes como el ayuno de agua pueden haber provocado. El ayuno bebiendo sólo agua sin duda ayuda a acelerar el proceso de limpieza y deshacerse de la enorme cantidad de toxinas de nuestro cuerpo, ya que el agua se utiliza principalmente para lavar las toxinas sin la reposición de los nutrientes que necesita nuestro cuerpo. Pero tenga en cuenta que demasiado rápido el proceso de limpieza o desintoxicación causará un tremendo estrés en los órganos de eliminación en especial el hígado, los riñones, los intestinos y etc.

Por otro lado, los jugos crudos o verdes son fáciles de digerir por nuestro cuerpo. Mientras que llevar a cabo el proceso de desintoxicación, también proporcionan algunos nutrientes necesarios y añaden alcalina para nuestro cuerpo. Algunos jugos verdes son ricos en antioxidantes que puede destruir los radicales libres de obstaculizar nuestro sistema inmunológico. Uno de los ejemplos es el jugo de pasto de trigo, que es un agente desintoxicante muy poderosa que nos puede proteger de los agentes carcinógenos (un agente que causa cáncer), aumentar los niveles de enzimas en nuestro cuerpo y ayudan a construye células rojas de la sangre, así como estimula y regenera el hígado. Es de suma importancia para asegurarse de que los jugos crudos son producidos a partir de frutas orgánicas, vegetales y otras plantas verdes, por lo que no añadimos contaminantes o toxinas innecesarias en nuestro cuerpo mientras se realiza el proceso de desintoxicación.

Mientras que ayuno con jugos verdes o crudos, también puede complementarse con agua, agua de limón, té de hierbas o probablemente una bebida de frutas diluida. Es muy recomendable para consumir al menos 8 vasos (8 onzas por vaso) de jugos crudos durante el día de ayuno y tomar la última copa al menos 3 horas antes de la hora de dormir. Es importante cuidar bien de su desayuno el día después del ayuno, por lo que da la oportunidad a su sistema digestivo para despertar poco a poco. El desayuno adecuado para despertar su sistema digestivo es, sin duda, un zumo de frutas mixtas, una sandía o de manzana podría ser una buena opción para empezar si no eres demasiado sensible con el azúcar, de lo contrario probar un jugo de pepino o calabaza.

Es aconsejable comenzar con la frecuencia de ayuno de un día a la semana y cuando usted se siente más cómodo con la manera de desintoxicar su cuerpo, usted puede ciertamente prolongar el período de ayuno a pocos días de curso, pero sólo si se encuentra en buen estado de salud. Siempre consulte a un profesional para la orientación si tiene la intención de prolongar el período de ayuno. Por favor, tenga en cuenta que la mayoría de la gente va a ver algunas reacciones en los primeros tiempos de ayuno, es posible que se sienta cansado o irritable durante el ayuno, pero esas son reacciones normales y esperadas. No son simplemente los síntomas de curación que causaron por la liberación de toxinas de las células del cuerpo. Estas reacciones se pueden reducir mediante el consumo de más líquido durante el día de ayuno especialmente los jugos crudos o verdes

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