Por qué las mujeres a perder peso lento que el de los hombres y qué hacer al respecto

Cuando se trata de la pérdida de peso, los hombres normalmente tienen significativamente menos dificultad dejar caer el peso que las hembras. Entender por qué esto sucede puede hacer que la pérdida de peso para las mujeres y los hombres menos difíciles. Hay una serie de buenas razones para explicar esta diferencia en la tasa y la facilidad de la pérdida de peso entre los hombres y las mujeres, incluso de la misma edad y el peso corporal.

Las mujeres de todas las edades menos capaces de controlar los antojos de alimentos que edad Varón.

Ante sus comidas favoritas, las mujeres de todas las edades son menos capaces que los hombres adultos para suprimir su hambre, un hallazgo que puede ayudar a clarificar la obesidad más alto para females.Experts que intentan comprender los elementos del cerebro para controlar la ingesta de alimentos llevó a cabo escáneres cerebrales en hombres adultos hambrientos y damas. Los escáneres cerebrales revelaron variaciones considerables en la activación de los centros de hambre en las mujeres en comparación con los varones adultos. "Va en algo a la mujer", el Dr. Wang, dijo el jefe científico en una entrevista telefónica, "la señal es mucho más diversa." Algunos investigadores han sentido la distinción podría estar en cómo las hormonas masculinas y femeninas actúan sobre los centros del hambre del cerebro.

El estrógeno, es reconocido a tener un efecto sobre la necesidad de alimentos, comer y donde el exceso de comida termina, finalmente, arriba en el cuerpo. Las mujeres tienen proporcionalmente más grasa corporal que los hombres, posiblemente, preparándolos para el embarazo.

Los hombres tienen procesos metabólicos más rápido

Los hombres tienen una mayor cantidad de masa muscular que las mujeres. Es la cantidad de músculo que se determina de cerca la tasa de basales capacity.This quema de grasa conduce a un uso más calorías incluso en reposo por lo que el resultado final final es una pérdida de grasa más rápido. En el adulto promedio hombres golpearon a las mujeres en el metabolismo en más de un 10% debido a la misma altura y peso. El problema es que muchos hombres pesan más que las mujeres promedio, por lo que ya establece el número más alto.

Los hombres son más activos
En una investigación más reciente se encontró que los hombres, en promedio, se queman 20% más calorías que las mujeres. . Parte de esto puede ser la ocupación relacionada, mientras que otras partes están conectadas a las distinciones de sexo

Las señoras están expuestos a más de Alimentos:
Este puede ser uno de los secretos que explican la diferencia significativa en la respuesta a las dietas entre hombres y mujeres. Las mujeres suelen ir de compras para las comidas, preparar las comidas y poner las sobras away.That termina dando las mujeres mucho más posibilidades de cometer errores.

Todas estas cuestiones se suman al aumento de problemas con el control de peso en las mujeres que los hombres. Todo esto no quiere decir que las señoras no pueden perder peso corporal, que indica que tienen que trabajar un poco más duro y más largo que los hombres y mantenerse alejado de la comparación de su pérdida de peso a la pérdida de peso del sexo opuesto. Además, las mujeres que experimentan pérdida de peso difícil tiene control sobre su actividad física y su exposición a los alimentos altos en calorías y bebidas Hotel  .;