Gluten estafa dieta libre: Gluten Pan gratuito puede destruir su núcleo Salud

# 1 Sin Gluten

El gluten es el pegamento que mantiene todo unido, por lo que debe ser procesado para ser eliminado, y luego re-procesado para agregar nuevos ingredientes que actúan como y"? pegamento y" tales como:

El almidón de tapioca

La fécula de patata

La soja proteína

Por ejemplo, esto es de un éxito de ventas líder de pan sin gluten que dicen ser saludables , ahora don &'; sé ustedes, pero a mí esto se parece veneno

Ingredientes:

El agua filtrada, harina de arroz, almidón de tapioca modificado, almidón de patata, almidón de tapioca, aceite vegetal (puede contener uno o más de los siguientes: girasol, cártamo, aceite de canola no-GMO), claras de huevo, jugo de caña evaporado, maltodextrina de tapioca, harina de teff, jarabe de tapioca, levadura (levadura, almidón de patata), harina de semilla de lino, xantano goma, sal, polvo de hornear (pirofosfato ácido de sodio), bicarbonato de sodio almidón de maíz, fosfato monocálcico), inhibidor de molde (jarabe de maíz cultivadas, ácido cítrico), la melaza (melaza secos y maltodextrina), enzima (sulfato de calcio, enzimas).

Esto es algo que sé que don &'; t quiere estar comiendo

# 2 productos sin gluten en realidad contienen más carbohidratos que regular de pan

Ahora, yo no estoy en contra de los carbohidratos! , me encanta mi dulce de patata y arroz salvaje de vez en cuando, pero el consumo de este alimento Frankenstein con su alto contenido de azúcar no es una opción inteligente si desea mantenerse saludable!

Basta con mirar a estos números, GI ( El índice glucémico) de
pan multicereales

Sin gluten es 79, España

a base de trigo versión es 62
pan blanco

Sin gluten es 80

trigo versión basada en 70 (1)

El pan multicereales sin gluten tiene un IG más alto que la base de trigo normal

# 3 Su Nutricionalmente Muerto y caro!

¿Por qué ir! por todo este problema de comer un alimento que no optimizar su salud, y' s nutricionalmente muerto, su comida no real, y' s altamente procesados ​​y te cuesta un brazo y una pierna para comprarlo. Pan sin gluten contiene alrededor de 1 por ciento de los valores diarios recomendados de calcio y 2 por ciento para iron.It también doesn y' t contienen gran parte de cualquier otro valor nutricional (2)
¿Qué se puede hacer

Centrarse en la eliminación de anti-nutrientes que contienen los alimentos de su dieta, como los productos de trigo y gluten. Reemplace estos con alimentos ricos en nutrientes como

Las hortalizas orgánicas

Los tubérculos

Frutas

La alta calidad de productos lácteos fermentados

Hierba alimentados /campo libre carne

Salvaje capturado peces

huevos País.

Al igual que Sean Croxton de bienestar subterránea siempre dice simplemente comer JERF comida de verdad!

Esta información no pretende para tomar el lugar de los consejos médicos. Por favor, consulte con su médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo programa de dieta o ejercicio. AmeerRosic no es responsable por el resultado de cualquier decisión tomada en base de la información que se presenta en este artículo.

Citiation

1. http://www.glycemicindex.com/

2. y" Base de Datos Nacional de Nutrientes para Referencia Estándar, y" Departamento de Agricultura; . 2009 Hotel