La importancia de mejorar la imagen corporal para bajar de peso

¿Hay una conexión de la imagen corporal y la pérdida de peso medio? La investigación sugiere que la positividad cuerpo puede tener un profundo impacto en el éxito de fitness.

Así que muchas personas todavía no se dan cuenta de que la pérdida de peso es mucho más que las calorías de /equilibrio calorías fuera. Los factores emocionales y psicológicos juegan un papel importante. Las personas que son felices, positivos y confiados resulta mucho más fácil para arrojar las libras y mantener su nuevo peso, saludable.

La investigación

Los resultados de un interesante estudio fueron publicados en la Revista Internacional de Comportamiento Nutrición y Actividad Física. Los médicos españoles trabajaron con las mujeres con sobrepeso y obesidad en un período de un año. Los voluntarios fueron divididos en dos grupos.

Los miembros del primer grupo se centraron en el ejercicio, la nutrición saludable y manejo del estrés. El programa de pérdida de peso que el segundo grupo participó en tomó en cuenta factores como el comer emocional, la imagen corporal, la superación de las barreras personales y las principales razones para que las personas se apartan de un plan de dieta saludable.

Los investigadores encontraron que la las mujeres que se centraron en mejorar la imagen de sí mismo eran más capaces de auto-regulación de la alimentación. Estas mujeres perdieron un promedio de siete por ciento de su peso corporal en comparación con sólo el dos por ciento para el grupo control

Body Positive Image:.? Cómo

Peso hipnosis de pérdida es una de las mejores oportunidades para la mejora de la imagen corporal. De acuerdo con un estudio publicado en la Revista Americana de Salud, la hipnosis produce el 93 por ciento mejores resultados que otros métodos para la mejora de la imagen corporal.

¿Cómo es posible? Hipnoterapia para la pérdida de peso se centra en la manera en que las personas perciben a sí mismos, el nivel de confort que una persona tiene con su apariencia, teniendo un mejor cuidado de sí mismo y poniendo énfasis en la salud, más que en los ideales de peso poco realistas.

Si se opta por esta posibilidad, tendrá que trabajar con un terapeuta sobre los temas que están causando la falta de autoestima. Usted aprenderá cómo establecer hábitos saludables. La mente subconsciente tiene muchas de las respuestas cuando se trata de la manera en que te ves a ti mismo. Trabajar en esta autopercepción también mejorará los resultados de los esfuerzos de pérdida de peso.

es la opción correcta para usted?

la hipnosis para bajar de peso puede ayudar si usted tiende de ponerse abajo, experiencia de la duda con frecuencia, no saben cómo hacer frente a las emociones negativas y usted siente que no tiene control sobre su destino.

Todos estos comportamientos negativos afectan a su vida y su cuerpo . Si usted es incapaz de hacer frente a las emociones negativas, es posible que a su vez a la alimentación como una fuente de consuelo. De acuerdo con el Centro Nacional de Trastornos de la Alimentación, más de 12 millones de personas en el Reino Unido son comedores compulsivos. Una de cada dos personas que intentan perder peso han conseguido participado en los atracones al menos una vez, las mujeres son mucho más vulnerables
.

A partir de cambiar emocionalmente es uno de los requisitos más importantes para el éxito de pérdida de peso. Si puede aceptarse a sí mismo y se siente feliz en su piel, lo más probable es que usted encontrará los esfuerzos de pérdida de peso de una brisa. Hipnoterapia para bajar de peso le puede dar las respuestas y ayudar a identificar los patrones que conducen a una baja autoestima. Una vez que sepa qué áreas para apuntar, usted comenzará a avanzar a un ritmo más rápido Hotel  .;