Zumbido Brew: 5 razones inesperadas para verter una segunda taza en la mañana

El café ha sido la bebida de elección para numerosas culturas de todo el mundo ya través de períodos de tiempo. Hoy en día, parece como si el mundo can &'; t bastante ponerse en marcha a menos que y' s tuvo su dosis matutina de cafeína. Sin embargo, antes de tratar de limitar a una sola taza de la mañana, aquí están cinco razones por las que siempre debe decir sí a una segunda porción de café.

Disminuye la depresión
De acuerdo con la Academia Americana de Neurología, la investigación ha encontrado que las personas con cafeína sufren de depresión mucho menos que los que evitar el nerviosismo de la mañana en su totalidad. ¿Coincidencia? Probablemente no considerar el café está lleno de antioxidantes saludables que protegen a nuestras células de cáncer que causan los radicales libres.

Aumenta entrenamiento
El único pre-entrenamiento que necesita para ponerse en marcha es el café. La cafeína que contiene se ha demostrado que mantener a los atletas durante más tiempo, les da el poder para completar más repeticiones y de otra manera les da una bomba de un entrenamiento sin café no puede proporcionar. Puede ser conveniente tener esos K-Cups, como los ofrecidos por la calle 11 de café, a mano en su bolsa de deporte. La próxima vez que alguien trata de decirle lo contrario, beber una taza extra para ellos

Combate Fat
La cafeína es lo que y'. S conocido como un estimulante. Se pone su cuerpo a toda marcha. Es por esto que después de beber una taza, a sentirse más despierto y consciente mentalmente. Un beneficio adicional a esto es que aumenta su tasa metabólica, lo que ayuda al cuerpo a quemar calorías adicionales a través. Con el tiempo, puede ayudar a recortar unas cuantas libras de más.

previene el cáncer
Ir adelante y agarrar que K-taza extra o incluso invertir en órdenes a granel, porque como resulta cabo, el café es un luchador clave de muchos tipos de cáncer. Incluyendo el hígado, el colon y la reducción de cáncer de riñón, podría ser considerado poco saludable alejarse ese segundo shot de espresso. Los investigadores también demostrado que no tiene ningún vínculo con otras formas de cáncer, por lo que beber a su corazón y'. S contenido

Protege tu hígado
¿Sabía usted que su hígado va mal, incluso sin beber grandes cantidades de alcohol? Comer alimentos malos provoca lo y' s conocido como enfermedad de hígado graso, y se y' s no bastante. Por suerte, el café para alejar a la acumulación de toxinas en el hígado, manteniéndola funcionando al máximo rendimiento y que le protege de cáncer de hígado potencial

y'. Sa razón el café es la bebida de la mañana la parte superior de todo el mundo. Completo con beneficios felices salud mantenernos fuertes y libres de enfermedades debilitantes, casi excusas el hecho de que dos Starbucks puede ser a través de la calle el uno del otro. .. Casi Hotel