Dieta alta en grasas adversamente alterar tu estructura cerebral

En un estudio bastante aleccionador, los científicos han demostrado que una dieta rica en grasa tiene el potencial de alterar drásticamente la arquitectura del cerebro, dando lugar a una mala circulación en el cerebro, las reguladas metabolismo, y daño cerebral absoluta en las áreas de el cerebro central para la regulación del apetito. Las implicaciones de este estudio son que una vez que una persona comienza a comer demasiado y continúa haciéndolo durante un periodo de tiempo que están induciendo daño cerebral real que será difícil de revertir y mdash; a su vez el bloqueo en un mal estado de salud metabólica

Muchas personas que tienen sobrepeso pueden simplemente reducir las calorías, hacer más ejercicio, y el peso se pierde. Estas personas han empujado a su metabolismo en un estado de estrés, pero aún no han cruzado una línea inflamatoria más grave en la que la capacidad de recuperarse por hacer las cosas bien se ve comprometida

“. Parece que este cableado de bases de el cerebro es un factor determinante de One &'; s la vulnerabilidad para desarrollar obesidad, y" dijo Tamas Horvath, quien también es co-director del Programa de Yale en Integrativa Señalización Celular y Neurobiología del Metabolismo. y" Los que son vulnerables a la obesidad inducida por la dieta también desarrollan una inflamación del cerebro, mientras que los que son resistentes, no, y" él dijo. y" Esta respuesta inflamatoria emergente en el cerebro también puede explicar por qué los que una vez desarrollada la obesidad tienen más dificultades para perder peso y". Hotel

Los investigadores estudió con gran detalle los cerebros de los dos tipos de ratones, aquellos predispuestos a la obesidad y una cepa que era resistente a la obesidad y nbsp; Ambas cepas fueron alimentados con una dieta alta en grasas. En la tensión que aumentó de peso, una concurrente y" lento quema y " forestal; se llevó a cabo en sus cerebros que alteran la integridad de la barrera sangre-cerebro, comprometiendo el flujo de sangre al hipotálamo glándula que apetito regulado y el metabolismo, y en realidad causando grandes daños a la plasticidad de las células nerviosas que conforman regiones clave de la glándula del hipotálamo .

Es fácil predecir que la mayoría de la gente que lucha para bajar de peso (incluso aquellos que comer bien y hacer ejercicio) están obsesionados por las ansias incontrolables de comer. Aquellas personas cuyo estado de forma cognitiva no es lo que solía ser sufren de algún grado de este tipo de daño cerebral. Estos cambios no son imposibles de solucionar, pero están lejos de ser fácil de arreglar

El ejercicio aeróbico combinado con la nutrición que ayuda a restaurar la plasticidad del cerebro es el camino para salir de este lío. Sin embargo, el camino es probable que sea un viaje lleno de baches hasta la función cerebral se mejora, como la ansiedad y metabolismo lento puede causar frustración. Incluso una persona que hace las cosas bien puede tardar meses en llegar a sí mismos fuera de peligro en términos de realidad ayudando a restablecer la circulación cerebral y la plasticidad. Esto significa que una persona puede necesitar un suministro extra grande de la fuerza de voluntad para permanecer en un programa de salud hasta que la salud del cerebro real ha sido mejorada Hotel  .;