Los beneficios Krill Oil - ¿Es la mejor fuente para los máximos beneficios de salud

Muchas personas están hablando de los beneficios del aceite de krill de hoy, sobre todo como una buena fuente de grasas omega 3. Sin embargo, ¿es realmente una buena fuente o no?

Krill beneficios del petróleo

Estos beneficios esencialmente provienen de los ácidos grasos omega 3 DHA y EPA y algunos de los pequeños niveles de astaxantina, un poderoso antioxidante.

Estos beneficios incluyen un corazón más sano, reducir el colesterol LDL, presión arterial más baja, de aspecto más joven y una piel más sana, mejor cerebro y la salud mental y muchos más incluyendo propiedades contra el cáncer también.

El más importante de omega 3 grasas es DHA, ya que esto se convierte en un poderoso químico anti-inflamatoria llamada resolvina D2 y mejora la salud del cerebro, lo que ayuda a evitar la depresión, la ansiedad e incluso la demencia más adelante.

Lo que hace inflamación tan mortal es que te acecha y con el tiempo, el efecto acumulativo es una reacción en cadena de varias condiciones de salud que van desde la artritis y el dolor crónico a problemas más graves como accidentes cerebrovasculares, trastornos cerebrales y en última instancia, una muerte prematura.

El problema con el aceite de krill

Estos beneficios de aceite de krill son principalmente de los ácidos grasos omega 3, como usted ya sabe, pero la verdad es que estos pequeños crustáceos parecidos a los camarones son realmente muy bajo en estas grasas, y especialmente baja en DHA.

Los vendedores de estos suplementos tratar de persuadir al decir que los ácidos grasos omega 3 se absorbe muchas veces mejor al tomar aceite de krill que el aceite de pescado, pero no hay evidencia científica de ello.

Para que os hagáis una idea, los suplementos de aceite de pescado de alta calidad que mi familia y yo toman contiene más de diez veces más DHA, tres veces más EPA y más de diez veces más astaxantina y todavía cuestan mucho menos que el aceite de krill más popular!

Un aceite de pescado de calidad con antioxidantes añadidos tendrá siempre mucho mayor de omega 3 niveles, sólo tiene que visitar el sitio Web de la compañía para los detalles. Asegúrese de cualquier aceite que usted toma es molecularmente destilado para asegurar su pureza.

Como puede ver, si bien hay muchos beneficios del aceite de krill que se tenía, usted puede tener beneficios mucho mayores mediante el uso de los aceites más asequibles y establecidos desde pescados grasos como la merluza de cola y el atún.

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