Los beneficios de la jalea real para los atletas

La jalea real es la sustancia secretada por las cabezas de los trabajadores abejas que se utiliza para la nutrición de la reina de adultos y las larvas. Debido a sus componentes nutritivos, que se recoge y se vende comercialmente como un suplemento dietético. La jalea real no sólo se toma como un suplemento ordinario, sin embargo, pero en realidad es considerado por muchos atletas un excelente alimento saludable que puede mejorar el rendimiento. El principal componente de la jalea real que lo convierte en un excelente suplemento deportivo supuestamente son las vitaminas del complejo B como la vitamina B5 (ácido pantoténico) y vitamina B6 (piridoxina). Y si bien se trata principalmente de agua (67% de ellos), también es rica en proteína bruta (12,5%) y contiene pequeñas cantidades de aminoácidos, azúcares simples y ácidos grasos.

En Asia y Europa, donde Por lo general, se vende en forma de cápsula o tableta, la jalea real se ha utilizado durante años como un medicamento longevidad. Y esto no es una sorpresa en absoluto teniendo en cuenta todos los muchos beneficios para la salud que puede aportar. Según un estudio reciente, los constituyentes de la jalea real hacen que sea una alternativa simple, pero eficaz y barata de bebidas y suplementos deportivos comerciales. El elemento se compone principalmente de agua, pero también contiene proteínas y aminoácidos, que son esenciales para la construcción de músculo y el desarrollo. También contiene lípidos, feromonas, y otras vitaminas y minerales esenciales.

La jalea real también se considera que es antibacteriano y también contiene componentes antibióticos. También tiene propiedades anti-inflamatorias y anti-tumorales y se considera un suplemento para mejorar el sistema inmunológico excepcional. Además, en algunos estudios con animales realizados para probar los efectos de la jalea real, se ha encontrado que la sustancia puede reducir significativamente el colesterol sérico. En niveles elevados, el colesterol sérico puede ser un factor de riesgo para la enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular tromboembólico en los hombres. En otro estudio realizado, la jalea real se ha encontrado para reducir la acumulación de ácido láctico en el cuerpo. La producción de lactato es esencial porque ayuda a asegurar que la producción de energía del cuerpo se mantiene durante las actividades extenuantes. El ácido láctico es también un ácido orgánico, sin embargo, y muy poderoso, y su acumulación puede dar lugar a la fatiga durante los entrenamientos.

En un estudio en animales realizado en 2001, los investigadores han descubierto que la jalea real alivia la fatiga en sujetos animales después de exponerlos a un poco de ejercicio extenuante. Según el estudio, sin embargo, la eficacia de la jalea real es directamente proporcional a su frescura, lo que significa el más fresco es la sustancia, más eficiente es en la reducción de la fatiga.

El único inconveniente de la jalea real es que que puede causar reacciones alérgicas graves, ya veces fatales en las personas que tienen alergia a la picadura de abeja. Quizás la característica más común de esto es un malestar estomacal, aunque también puede dar lugar a situaciones que amenazan la vida cuando se deja ignorado. En general, sin embargo, no se puede negar que esta sustancia tiene muchos beneficios para la salud, y de hecho puede ser un excelente complemento para aquellos que están involucrados en los deportes. Para su seguridad, sin embargo, asegúrese de consultar a su médico primero antes de tomar esta sustancia como suplemento Hotel  .;