Señales de alerta pre-diabetes

Cerca del 40 por ciento de los adultos de 40 a 74 y mdash; ó 41 millones de personas y mdash; tienen pre-diabetes, una condición que aumenta el riesgo de una persona de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y derrame cerebral tipo.

Aunque la diabetes tipo 2 (T2) a menudo se asocia con la obesidad, puede contratarlo debido a una predisposición genética también.

Dado que la diabetes T2 generalmente ataca durante la mitad de la vida los signos y síntomas a menudo se confunden con el envejecimiento. De hecho, antes de 2000 se llamaba diabetes de adultos, porque los niños no se contraen. Sin embargo, por razones que no están del todo claras, la enfermedad es ahora frecuente en todos los grupos de edad, grupos étnicos y de ambos sexos

Diabetes T2 no es realmente una enfermedad - y no es de ninguna manera contagiosa y- it &'; s un trastorno metabólico. Comienza cuando el páncreas no produce suficiente insulina o, más probablemente, las células dejan de procesar la insulina adecuadamente.

Cuando las células se vuelven resistentes a la insulina la glucosa (el cuerpo y' s de azúcar) se acumula en el torrente sanguíneo. Si su metabolismo del azúcar está funcionando normalmente sus células procesan la insulina, que a su vez ayuda a quemar la glucosa. Así es como obtenemos energía.

Por supuesto, ya que la glucosa es el cuerpo y' s fuente de combustible cuando esta función metabólica básica falla problemas comienzan a levantarse. Para empezar son más bien sutil. Puede que te sientas un poco más cansado que de costumbre. Usted podría volver a sentir fatigados haciendo cosas que solían ser un broche de presión.

Hay otros signos más evidentes y síntomas sin embargo. Si usted se encuentra recibiendo sed mucho y tener que ir al baño con más frecuencia, usted podría ser pre-diabético. Esto es especialmente cierto si usted se despierta varias veces en el medio de la noche y tienen que ir al baño.

Bueno, la dificultad es que esas cosas también suceden a medida que envejecemos por lo que no es difícil entender por qué la gente camina por ahí con prediabetes no saber qué y' s pasando. La realidad es que la mayoría de los diabéticos T2 viven con ella durante 2-5 años en un estado sin diagnosticar.

A continuación, hay signos y síntomas mentales y emocionales que debe observar también. Si usted se encuentra con más problemas de concentración de lo que puede recordar, usted puede ser pre-diabético. Sentir que y' re en una niebla mental es otro de los síntomas a tener en cuenta.

Convertirse irritada y sudar las pequeñas cosas que nunca te han molestado en años pasados ​​es otro síntoma. Al darse cuenta de un tipo inusual de mal humor es una posible señal así
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La mejor forma de evitar convertirse en un diabético es simplemente que su médico lleve a cabo una prueba de pinchazo en el dedo simple y un A1C. El primero le da una lectura inmediata de su actual nivel de glucosa en sangre. El rango normal es de 90 a 110 en ayunas ddl. La segunda es una prueba más precisa que mide el nivel promedio de glucosa en la sangre durante los últimos 3 meses; O por debajo de 6,5 es normal.

Diabetes T2 se ha incrementado dramáticamente en los últimos doce años. Usted puede evitar convertirse en una estadística por 1) la toma de conciencia de los signos y síntomas y 2) con su médico realizar las pruebas anteriores. No son caros.

Si usted encuentra que usted es pre-diabética no lo alarmarse. Eso no quiere decir que su destino está sellado. Al hacer varios cambios en la dieta simple y el aumento de su nivel de todos los días, la actividad física puede restablecer su metabolismo y prevenirlo.

Sin embargo, una vez que se cruza la línea y el pinchazo en el dedo es superior a 115 (nivel en ayunas) en combinación con un A1C de 7 o superior, que son diabéticos y no hay vuelta atrás.

La realidad es que decenas de millones de estadounidenses están caminando, sintiendo de mal humor, pero sin saber la causa de su malestar. Pero no es que necesariamente el caso.

Los estudios han demostrado que comer menos carbohidratos simples (alimentos azucarados), hacer ejercicio regularmente y perder peso, un pre-diabética puede marcar de nuevo a normal Restaurant  .;