¿Es usted diabético o Prediabético? Aprender a manejar la diabetes consiste en cambiar su estilo de vida

Si usted tiene diabetes, y que'. No es la única enfermedad que debe estar preocupado. La diabetes es la causa al factor más grave de su salud en el futuro. Ciertamente, no es todo pesimismo. Ser consciente de los riesgos de futuros problemas de salud es el primer paso, no sólo para la comprensión de su situación diabética actual, sino también hacer algo para cambiar para el futuro y una vida más saludable. Las condiciones más relevantes que usted está comiendo a sí mismo como un diabético o pre diabética son las enfermedades del corazón y los accidentes cerebrovasculares, la posible insuficiencia renal, trastornos nerviosos llamados neuropatías, amputaciones y pérdida de la visión. Por supuesto que hay muchos más, pero en este punto, quiero concentrarme en los más críticos.

Es muy importante señalar, si nos fijamos en los factores críticos que a los pacientes prediabéticos o diabéticos posiblemente cara, tenemos que recordar que la mayoría de estos problemas se controlan en gran medida con la pérdida de peso, así como, el mantenimiento de un estilo de vida saludable.

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte para las personas que tienen diabetes. La razón es porque el azúcar sanguíneo alto puede causar una acumulación gradual de depósitos grasos que obstruyen y se endurecen las paredes de los vasos sanguíneos. Y cuando los vasos sanguíneos están parcialmente bloqueadas o se estrecharon, que puede conducir a un derrame cerebral o un ataque al corazón. No todo el mundo se enfrenta el mismo riesgo. Esto es un hecho interesante ... que son más propensos a desarrollar problemas cardiovasculares si usted ha estado viviendo con diabetes de 15 años o más. Hay algunas cosas simples que se pueden hacer para reducir el riesgo de futuros problemas cardiovasculares. Deje de fumar si usted es un fumador, salir y moverse más, seguir una dieta glucémico bien balanceada, baja y empezar a concentrarse en la pérdida de peso. El Plan Nacional de Alimentos para diabéticos ha sido la forma más probado a comer y soltar libras para un diabético Pre o el paciente diabético.

¿Está la diabetes puede conducir a insuficiencia renal conscientes? Al menos la mitad de todas las personas con diabetes pueden tener signos de problemas renales iniciales. La presión arterial alta o antecedentes familiares de la misma pueden aumentar el riesgo de enfermedad renal crónica. Presión arterial elevada también parece acelerar el desarrollo de la enfermedad. Por desgracia, como problemas renales empeoran, ellos mismos pueden ser una causa de hipertensión, creando un círculo vicioso. Si usted tiene presión arterial alta, hable con su médico sobre cómo obtener bajo control. Una presión arterial saludable debe ser inferior inferior a 132/80

¿Usted o alguien que usted conoce con diabetes nunca hablar y". Hormigueo y" en sus manos, dedos, pies o entumecimiento? Este un trastorno nervioso muy común llamado neuropatías. La causa de esto es que los vasos sanguíneos se han reducido desde los depósitos de grasa y los nervios se daña debido a que no están recibiendo el oxígeno y nutrición que necesitan. Daño en los nervios también puede ser causada por otros factores también, o una combinación de la inflamación. Neuropatía Diabética le puede dar síntomas de dolor, entumecimiento u hormigueo en las piernas y los dedos de los pies, brazos, manos y dedos. Se ha dicho también causar problemas digestivos como náuseas, indigestión o estreñimiento. El daño a los nervios puede incluso causar la disfunción sexual. Es importante mantener sus niveles de glucosa en sangre en un rango saludable. La obesidad, el tabaquismo y el consumo de alcohol aumentan el riesgo de desarrollar neuropatía diabética. Especialmente si usted es 20 o más libras de sobrepeso estudios han demostrado.

Ahora que hemos tocado neuropatías, no es de extrañar que la diabetes puede conducir a amputaciones. En realidad se ha demostrado que sólo hay dos razones por las que la diabetes puede llevar a un pie o una pierna amputación ... Debido a los vasos sanguíneos estrechos o circulación en las partes bajas del cuerpo están dañadas. Eso también significa cortes o heridas en sus extremidades inferiores tendrán un tiempo de curación más difícil y pueden infectarse o peor en otras formas en lugar de mejorar. En segundo lugar, si usted tiene daño en los nervios de la diabetes, es posible que ni siquiera sentir el dolor de un problema en el pie. Llagas que usted don &'; t aviso pueden infectarse y que lleva a la amputación. La mejor manera de estar al tanto de sus extremidades y su condición es tener en cuenta, comprobar a cabo, y mantenerlos limpios. Si encuentra llagas que no cicatrizan tenerlos tratados. Esto se debe hacer todos los días. Evite caminar descalzo o otras cosas que podrían lastimar sus pies. Si usted consigue una llaga que isn y' t curación, consulte a su médico para el tratamiento

La pérdida de visión es otro riesgo diabéticos enfrentan.. La diabetes puede causar obstrucciones o el crecimiento anormal de los vasos sanguíneos en la retina. Esta es la parte del ojo que le permite ver. Cambios en los vasos sanguíneos de la retina pueden conducir a problemas de visión e incluso ceguera. Las personas con diabetes también tienen más probabilidades de desarrollar cataratas o glaucoma, otras dos condiciones oculares graves. Es importante para los diabéticos que tienen un examen de la vista completa al menos una vez al año. Mantener al tanto de lugares extraños que pueden aparecer o cualquier tipo de visión borrosa en curso.

Para una buena salud en general con diabetes, es fundamental que su peso se mantiene bajo control. Si usted echa un vistazo a todos los factores de riesgos futuros diabéticos, es lo mismo que ser obeso. Muchos de estos factores de salud y la diabetes por su cuenta, especialmente la diabetes tipo 2, puede ser fácilmente controlado por el mantenimiento de un peso saludable y obtener el exceso de peso (grasa) fuera Restaurant  .;