Formulario II cuestiones persona diabética mellitus - Directrices Fácil de Help Yourself

Se nos está diciendo que el tipo II tipo 2 ser diabético está aumentando en un ritmo creciente. También notamos que las compañías farmacéuticas están siempre tratando de llegar a la siguiente farmacéutica maravilla para "curar" la enfermedad. Pero, ¿quién nos está informando de maneras en que podemos ayudar a nosotros mismos?

La mayoría de las personas que se convierten en los pacientes con diabetes tipo II comienzan de esa manera al convertirse primero inyecciones tolerante. En simples condiciones que significa que su humana está publicando más inyecciones que su cuerpo va a utilizar. Se convierte en un terrible círculo - demasiadas inyecciones publicados, no se utiliza por su cuerpo llega a su fin hasta que se mantiene en el tejido graso. El tejido más grasa un individuo ha puede conducir a un aumento de las inyecciones que se publicó y el período sigue y sigue y el individuo produce escriba 2 ser diabético.

Me gustaría darle algunos consejos útiles sobre cómo puede ayudarse a sí mismo. La clave es la gestión de sus niveles de glucosa en la medida de lo posible.

o reducir la variedad de carbohidratos que consume. Comer una gran cantidad de alimentos ricos en almidón (pasta, pan, manzanas y postres) puede realmente afectar la cantidad de inyecciones que se publicó en su cuerpo. Tienes que comer algunos carbohidratos, pero puedes reducirlo considerablemente y algunos individuos son capaces de cortar de nuevo o dejar de recibir sus remedios para este supuesto. No corte nuevo en sus remedios por su cuenta sin embargo. Espere a que la función de su sistema de próxima se hace, y si es mejor, su médico le hará saber. Usted puede hablar con su médico en ese momento sobre la reducción de sus remedios.

o Cuando usted come carbohidratos, comer los excelentes! Coma todo alto en contenido de fibra y frutas y hortalizas frescas - frutas y hortalizas frescas en especial

o Control frecuentas que realmente come.. Cada vez que usted come o tratar, su cuerpo produce inyecciones. Usted no quiere acabar con golosinas, sólo ser inteligente al respecto. No comer todo el día extensa. Ser completado su plato dentro de un tiempo. Si usted toma más de una hora de comer, su cuerpo va a lanzar más inyecciones.

o Asegúrese de equilibrar los carbohidratos que usted come con aminoácidos y contenido de fibra. Esto ayudará a los niveles de glucosa se mantienen más constantes y no tendrá tantos aumentos en sus niveles de glucosa. La mayoría de nosotros estar familiarizados con los azúcares más altos y el inconveniente de que sigue. El control de los carbohidratos con aminoácidos y contenido en fibra ayudará a limitar los azúcares picos y depresiones.

o Informar a ti mismo. Me sorprendió cuando me adquirido algunas áreas de la delicadeza en realidad tenían suficientes carbohidratos para todo un plato o dos comidas completas! Aprender cómo incluir cosas como un excelente plan de alimentación en sus alimentos y la restricción de los hidratos de carbono claras realmente va una manera extensa para la salud.

o mantenerse hidratado. Si usted depende de regular de líquidos carbonatados o líquidos de frutas, que va a comer muchos carbohidratos más claros durante el día. ¿Quieres estar en movimiento tanto de residuos y desechos de su cuerpo.

o Capacitación. Sí, esa palabra aterradora. Usted puede agregar el ejercicio a su día fácilmente embargo. Zona de juegos en el nuevo de una gran cantidad de vehículos y movimiento. Cuando en la función, tome su descanso de 15 minutos simplemente para moverte por el de prevenir. Se suman.

Con estos sencillos consejos y trabajar con mi médico, me fue capaz de dejar absolutamente conseguir mis remedios diabéticos. He encontrado dentro de las 24 horas de realmente reducir en mis carbohidratos que sentí mucho mejor. También he perdido 25 libras usando los siguientes consejos Hotel  .;