No deje la diabetes tomar el control de tu vida

La diabetes requiere que usted cambie sus hábitos de comer y dormir y hacer más ejercicio. Utilice los siguientes consejos para darle un arma adicional con el fin de emprender una guerra de ganar contra esta enfermedad cruel y decidido.

Incluso un pequeño aumento en la elevación sube el riesgo. Desafortunadamente, la mayoría de la gente no puede conseguir un nivel de A1C normal. Usted debe apuntar a entre el 4% y el 6%, con un 7%, o alrededor de 150 mg /dl de los niveles promedio de glucosa en sangre con el tiempo, siendo el límite máximo aceptable.

Seleccione un monitor de glucosa que muestra las características que necesitar. Es posible que desee un monitor que tiene características, como una pantalla de gran tamaño o la capacidad para gestionar los datos. Es depende de sus preferencias personales
.

Cuando usted es diabético, reunirse regularmente con su equipo médico es importante. Por lo general, la diabetes no se puede curar. Usted necesita monitorear su condición constantemente con un profesional médico para asegurarse de que nunca se empeora. Se puede vivir una vida normal con diabetes, si usted sabe cómo manejar su condición.

Cada vez que un médico diagnostica una persona con diabetes, es fundamental que la persona a educar ellos mismos a fondo acerca de la condición. Al aprender lo más posible que puedan garantizar que toman el mejor cuidado de sí mismos que pueden. En cuanto a la diabetes, un poco de conocimiento puede recorrer un largo camino.

Para saber cómo los diferentes tipos de alimentos de salud o dificultan su pelea con diabetes. Algunos alimentos pueden literalmente salvar su vida al aumentar los niveles de azúcar en la sangre rápidamente mientras que otros pueden causar graves daños si no se modera.

Siempre tome sus medicamentos según las indicaciones. Problemas diabéticos no siempre son perceptibles por cómo se siente. Si usted está en un régimen de insulina y medicamentos, se debe tomar exactamente como se indica. No suspenda el uso de medicamentos antes de discutir las preguntas o los efectos secundarios que pueda tener al respecto con su médico.

Muchos alimentos, como huevos o frijoles, están llenos de proteínas y son ideales para alguien con diabetes. Evite el agotamiento por probar nuevos alimentos y recetas.

Esto significa que su hijo es más propenso a desarrollar diabetes en el futuro. Es muy importante para usted para mantener una buena salud, para no condenar a su hijo a tener diabetes.

A menos que su médico le indique lo contrario, la insulina de acción rápida siempre debe ser tomada no más de 15 minutos antes de comer . Esta insulina ayuda a que su estancia azúcar en la sangre en un nivel adecuado cuando se utiliza correctamente. Pero tiene que ser dosificado y agotado el tiempo correctamente.

Asegúrese de poner unas cuantas bolsas de artículos que usted puede utilizar para ayudarle a tratar un alto o un bajo esparcidos alrededor de la casa por lo que podría estar disponible en unos momentos aviso. Su bolsa de preparado debe contener la insulina, suministros metros y jeringas.

La diabetes se ha convertido cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Su vida diaria será menos estresante si usted caso omiso de la tendencia a sentirse avergonzado de su condición.

Las patatas fritas y dulces en una máquina expendedora puede parecer que prometer energía rápida, pero un diabético debe evitar estos bocadillos. Mantenga estos bocadillos fuera de su armario de la cocina también. Pasar el Tartas Pop, sin embargo, y comer una verdura o fruta en lugar.

En lugar de cortar todo el azúcar de su dieta, aprender a controlarse a sí mismo y moderar la ingesta de dulces para que pueda mantener su diabetes bajo el control sin dejar de disfrutar la vida. La eliminación de todos los dulces de su dieta puede no ser necesario, sin embargo. Si usted tiene su presión arterial bajo control, es bien comer postres de vez en cuando. Asegúrese de comer menos carbohidratos de lo que normalmente haría para hacer espacio para el postre.

Consulte a su médico si usted tiene diabetes, y comienzan a tener problemas de visión. Las cataratas, glaucoma y retinopatía diabética puede ser el resultado de la diabetes no controlada. Asegúrese de tener su visión controlada tan pronto como sea posible para evitar daños mayores, que pueden incluir ceguera.

Añadir unas nueces a su ensalada para algunos nutrición extra y un poco de crujido! Tienen grasas mono-saturadas. Estas grasas causan las células para ser receptivo a la insulina, lo que ayuda a mantener sus niveles de azúcar en la sangre en la pista. También tienen ácidos grasos omega-3 y proteínas, lo que le dará la energía.

Si usted está esperando y sospecha que usted podría tener diabetes gestacional, es imprescindible que usted consulte a su médico que le ayude. La diabetes gestacional requiere que se actúe de inmediato para proteger su salud. La mejor manera de mejorar su condición diabética durante el embarazo es a través de dieta y ejercicio.

Cuando viaje, mantenga su insulina con usted en todo momento. Nunca comprobar la insulina en el aeropuerto o terminal de buses. No sólo se corre el riesgo de perderlo si su equipaje se coloca mal, pero compartimientos de equipaje puede ser demasiado caliente o demasiado frío. La insulina se puede mantener 30 días a temperatura ambiente y sin desnaturalizar, así que es bueno tener en un bolso de mano.

Cuando usted tiene diabetes, una cosa que puedes hacer es poner un poco de té verde en su dieta . Teniendo en cuenta todas las cosas que un diabético debe evitar y tener en cuenta con su dieta, el té verde no sólo es no amenazante, relajante y agradable, pero también conlleva una serie de beneficios metabólicos y limpieza del sistema que son útiles en el manejo de la glucosa.

Si usted es diabético, la canela puede añadir más sabor a sus alimentos sin calorías o azúcar adicionales. La canela puede hacer que los alimentos dulces sin añadir azúcar. La investigación es indeterminada en la decisión de si es o no la canela reduce los niveles de azúcar en la sangre, pero aún así es un buen condimento para su dieta para diabéticos.

Los diabéticos se beneficiarán de la inclusión de carbohidratos saludables en su dieta. Las dietas bajas en carbohidratos no siempre son buenas para aquellos que sufren de diabetes, ya que a menudo impiden que el cuerpo obtenga suficientes nutrientes esenciales, incluyendo la fibra. Asegúrese de que usted come suficientes carbohidratos para mantener su nivel de energía
.

Al ser educados acerca de su condición le ayudará a vivir con ella. Puede ser frustrante vivir todos los días con la diabetes. Utilice la información que ha leído hoy para empezar a trabajar duro y quitar esa nube oscura de su vida Restaurant  .;