Fried Green Tomato Receta

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Con el verano a la vuelta y mucha gente ocupada con su jardín de verduras ahora Es buen momento para comenzar a planificar platos sabrosos que utilizan ese gran variedad de verduras que pronto vendrán a tu manera. Tomates es uno de esos favoritos del jardín que no sólo tienen buen sabor, pero son buenos para usted. Ellos tienen un montón de beneficios para la salud que usted puede no saber acerca de.

Por ejemplo, ¿sabías que los tomates son ricos en vitamina C y potasio y naturalmente bajos en grasa? Y que los tomates verdes tienen la misma cantidad de beta caroteno tomates como rojos, pero contiene 3 veces el calcio. Lo cual es probablemente una buena noticia para todas aquellas personas que aman a sus tomates verdes fritos.

Sin embargo, al querer permanecer saludable para el corazón que todos saben que freír cualquier cosa que no es bueno para usted. Sin embargo, la buena noticia es que usted no tiene que dar en esta época preferida verano porque no hay una receta de tomate al horno "frito" verde que es deliciosa y saludable.

Para aquellos que han tenido este verano favorito en el pasado se encuentra esta nueva receta de tomate hasta su callejón y para aquellos de ustedes que nunca han entregado a este plato sur que va a ser una sorpresa. Así que, por qué no dar la siguiente receta de un intento.

Al horno "frito" Tomates verdes

Este plato convocatorias de pocos ingredientes simples y sabrosos y es fácil y simple de hacer.

Fried Green Tomato Receta:

Ingredientes

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3 tomates verdes medianas cortadas en y frac12; pulgada rodajas gruesas

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1 huevo entero y dos claras de huevo

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1 taza de pan rallado sazonado

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¼ cucharadita de pimiento rojo (opcional)

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terreno negro pimienta al gusto

Fried Green Tomato Receta:

Direcciones

Precaliente el horno a 325 grados Fahrenheit. En un plato llano combinar enteros las claras de huevo y mezclar juntos. En un plato aparte mezclar el pan rallado, pimienta negro, y el pimiento rojo.

Rocíe una bandeja para hornear con aceite en aerosol. Cualquiera de cepillar las rodajas de tomate con la mezcla de huevo o sumergirlos en la mezcla y luego en el pan rallado y organizar en una sola capa en la bandeja para hornear.

Hornear durante 45 minutos a 325 grados Fahrenheit durante unos 45 minutos o hasta que estén crujientes y doradas. Sirva inmediatamente

Estos tomates van bien con huevos revueltos para el desayuno, con carne o pescado para el almuerzo o la cena o se pueden servir con rancho aderezo bajo en grasa como bocadillo

Nota:..

Si desea este plato al gusto más meridional de la harina de maíz sustituto para el pan rallado y añadir el pimiento rojo, pimienta negro, sal y eneldo para dar sabor adicional.

Al elegir a hornear esta vieja receta de tiempo está reduciendo en la mayoría de las grasas saturadas hacer este plato prácticamente libre de grasa, mientras que aún mantienen una gran parte del sabor "frito". Algunas personas que han probado esta receta realmente han encontrado que prefieren que se haga en el horno en vez de frita

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