Diversificar su dieta para ayudar contra la diabetes tipo 2

Entre las obligaciones laborales , planes sociales y las demandas de la familia , es fácil caer en lo que se llama y ldquo ; . rut food &" ; Esto es cuando tendemos a comer los mismos alimentos todo el tiempo. En muchos casos, y ' ; s no los mejores alimentos porque estamos en movimiento. Si bien esta rutina podría ser conveniente, isn y ' ; t siempre es saludable . Esto puede llevar a problemas de salud, como la obesidad, enfermedades del corazón y diabetes.
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