¿Cómo puedo obtener un paquete de seis Abs - 5 cosas que usted necesita saber

5 cosas que hay que hacer o no hacer para conseguir un paquete de 6:

1. El objetivo principal no debería estar en los ejercicios abdominales. Sé que suena contradictorio, pero el hecho de la cuestión es que los ejercicios abdominales están bien, y te necesito para hacer una cierta cantidad de ellos para desarrollar los abdominales como la mejor manera posible. Pero para ser honesto, la mayoría de las personas que están tratando de conseguir los abdominales mejor mirando MANERA residuos demasiado tiempo entrenando los abdominales directamente. Lo que realmente necesita es concentrarse en quemar el exceso de grasa que cubre para arriba.

2. No es necesario centrarse en los mega-hora de cardio, rutinas monótonas aburridas. De hecho, usted no tiene que hacer ningún "cardio" típica si usted no quiere y todavía se puede lograr abs ondulantes.

3. No es necesario el uso de suplementos o píldoras "de pérdida de grasa". En su mayor parte, alrededor del 95% de los suplementos son una completa pérdida de su dinero duramente ganado.

4. No es necesario utilizar ningún lujo "máquinas ab" o "gadgets ab". Usted puede lograr todo lo que los cinturones abdominales, tumbonas ab, rockeros ab, o cualquier otro gadget ab inútil o máquina de reclamaciones para ofrecer sólo por hacer la derecha ejerce la forma correcta.

5. Usted no tiene que seguir alguna dieta de moda o efectista tendencia de la dieta. Usted tiene que seguir algunas estrategias nutricionales de sonido, sin embargo, que aumentará el metabolismo y te permitirá quemar calorías con eficacia durante todo el día (incluso mientras duerme).

El hecho es que no es necesario "trucos" de tener o de lograr un 6-pack de abs. Eso es lo que nos quieren hacer creer que estamos constantemente bombardeados con marketing y publicidad que nos dice lo contrario. El hecho es que necesitan para llegar a algún tipo de "ángulo" diferente, por lo que su programa de dieta parece único y da los medios de comunicación algo de que hablar. Es por eso que siempre hay algún truco, como baja en grasa o baja en carbohidratos, o de alto valor proteico, o el "colores dieta", la "dieta de bajo índice glucémico", la dieta de ayuno, la dieta de la col, Atkins, South Beach .. . lo que sea.

Si usted se está preguntando lo que necesito para hacer por 6 pack abs entonces la verdad de la cuestión sobre lo que realmente se necesita es comer una dieta nutritiva que no sólo habrá que quemar esa grasa obstinada del vientre , sino que también tendrá la sensación de saciedad de la energía todos los días. Si todavía no se siente enérgico y vivo cada día, entonces te estás perdiendo, porque es una sensación impresionante Hotel  !;