Haga Culturismo Genética Límite ganar músculo y perder grasa?

Las expectativas poco realistas han demostrado ser la caída de muchos que buscan la construcción de músculo o la pérdida de grasa, como el culturismo con demasiada frecuencia se convierte en una búsqueda de la transformación en otra persona, en lugar de maximizar el potencial genético individual que cada uno de nosotros ha sido concedida .

Con frecuencia podemos ver a las personas a través de Internet, la televisión o en las revistas que tienen el físico culturismo aspiramos hacia, así que de alguna manera sentir que por el entrenamiento con pesas y comer de cierta manera, podemos desarrollar una apariencia idéntica, cuando de hecho nuestra constitución física es único y específico para cada uno de nosotros, lo que significa que los resultados de los demás productos que no hacen de ninguna manera indican que somos capaces de lo mismo, o por el contrario, podemos incluso ser capaz de superar en gran medida el éxito de culturismo de los que admiramos . Sin embargo, no hay manera de saber nuestro propio potencial individual sin seguir una rutina efectiva la dieta y el entrenamiento con pesas para determinar la forma en que nuestro cuerpo responde.

El desafortunado desventaja de basar nuestro nivel de satisfacción de culturismo a lograr el físico de otra es que, aunque podemos producir la construcción de músculo o el progreso de pérdida de grasa que impresiona a casi todas las personas que nos reunimos, en nuestra propia mente, seguimos siendo inferior, ya que nuestra norma no se basa en lo mucho que y' hemos logrado, sino más bien si nos y' hemos convertido en la persona que elegimos para emular, y por lo tanto, independientemente de cómo aparece nuestro progreso a los demás, que continuamente buscan el sueño imposible, y con el tiempo, ya sea dejar de fumar culturismo por completo, o deciden experimentar con drogas peligrosas o suplementos de culturismo en lugar de modificar nuestra las expectativas para que coincida con nuestro propio potencial.

La genética nos ofrecen una barrera que todos debemos obedecer, no es diferente de aquel que desea convertirse en una superestrella de baloncesto, pero carece de suficiente altura, sin embargo, en el culturismo, muy pocos son los que lograr su potencial genético propio, no necesariamente debido a la falta de esfuerzo, sino más bien como resultado de errores de dieta y entrenamiento con pesas que plagan los esfuerzos de construcción muscular o pérdida de grasa. Ciertamente, si uno estuviera entrenando y comiendo perfectamente, la genética serán entonces eventualmente limitar las ganancias futuras, y también tendrán un impacto en la velocidad general de los resultados, pero lo más que se sienten la genética está limitando cualquier cambio positivo en realidad están comiendo y entrenamiento con pesas sin ningún sentido de la orientación, que es el verdadero culpable detrás de progreso decepcionante.

El edificio del músculo o la pérdida de grasa es tan única como nuestras personalidades, y nunca deben tratar de emular o convertirse en otro en nuestra búsqueda de la aptitud física, en lugar de forjar nuestro propio camino por maximizar el potencial de culturismo individuales de cada uno de nosotros tiene, y hacerlo a través de una rutina efectiva dieta de culturismo y el entrenamiento con pesas. Cuando comenzamos a ver el culturismo como un experimento en el logro personal, entonces comenzamos a saborear, finalmente, en las mejoras que hacemos, en lugar de sentirse constantemente privados, centrándose en los logros de otros. Sin la oportunidad de experimentar la satisfacción con nuestros logros, culturismo convierte en una búsqueda interminable de lo inalcanzable, y puede transformarse de una búsqueda de mérito en una perjudicial, afición estresante Hotel  .;