Ejercicio físico: una práctica esencial para la Infancia

La actividad física diaria es la clave para una vida larga y saludable. El ejercicio regular ayuda en la prevención de la gordura, que es uno de los factores importantes responsables de una serie de enfermedades graves. El ejercicio ayuda a reducir el riesgo de diabetes, hipertensión arterial y enfermedades del corazón. La investigación ha demostrado que las personas que realizan una actividad física diaria viven más que los que no hacen ejercicio en absoluto. El ejercicio se encuentra para aumentar la fuerza general del cuerpo. El ejercicio riguroso provoca un aumento en la resistencia del cuerpo. Cada persona debe tratar de mantenerse en forma y saludable a través de su vida. Fitness tiene mucho que ver con el ejercicio físico. Y la práctica de hacer ejercicio físico no se puede enseñar en un día o dos. La orientación para el ejercicio físico y la forma física debe comenzar desde los primeros siglos.

El ejercicio para los niños significa jugar y ser físicamente activo. Los niños ejercen en varios lugares a lo largo del día; cuando tienen clase de ejercicios físicos en la escuela, la práctica de fútbol, ​​e incluso cuando están en el terreno de juego jugando con sus amigos. A menudo se ha dicho, los niños aprenden a través del movimiento. Además de los beneficios de la actividad física, el movimiento es una parte integral de la vida y la educación de los niños pequeños, ya que es a través del movimiento que los niños desarrollen habilidades sociales, emocionales y cognitivas. Para los niños pequeños, el movimiento es un medio fundamental de la comunicación, la expresión y el aprendizaje. Es imperativo que los maestros dan a los niños tantas oportunidades como sea posible para ser físicamente activo y de aprender a través del movimiento. Una técnica popular utilizada para integrar temas e incluir la actividad física es el enfoque temático. En este enfoque, los maestros se superponen el contenido a través del currículo durante un período determinado de tiempo, mientras se centra en un tema, como los juegos de invierno.

Ante la falta de tiempo o posibilidad de que el tiempo en familia con frecuencia en un día festivo , los niños deben ser alentados y recados, utilizar las escaleras y jugar al aire libre con más frecuencia. También podríamos invertir en un buen contador de pasos o iniciar un paseo después de cenar en el barrio como un ritual familiar. Anime a los niños a jugar y estar activos todos los días para nutrir un amor para toda la vida de la actividad física. A partir de 6 meses a 6 años, los niños necesitan aprender habilidades básicas que proporcionarán una base para el deporte, la danza y el ejercicio posteriormente en la vida. Se anima a las comunidades para desarrollar y programas que promuevan la actividad física para los niños, incluidos los programas después de la escuela, ligas deportivas juveniles y centros de recreación apoyo. Salud y medicina profesiones deben unirse con los educadores y los padres para dar a los niños un mensaje unificado, claro que la actividad física es esencial para la salud
Para mayor.: http://www.onlineschooladmissions.com/school/st__thomas___school_dwarka/...
http://www.onlineschooladmissions.com/school/devamatha_cmi_public_school...
http://www.onlineschooladmissions.com/school/sardar_patel_vidyalaya/delh...
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