Mi historia Transformación

Mi Transformación Historia

Mi nombre es Kenny y soy de Condado de Armagh en Irlanda del Norte.

Yo soy un mentor de TI Profesor y Aprendizaje Tecnológico en una educación superior . Colegio

En marzo de 2012 de 48 años visité a mi médico pensando que era un individuo sano para averiguar que tenía niveles peligrosamente altos de colesterol, particularmente mis triglicéridos que estaban en 13 y normal es 4 - potencial cosas de ataque al corazón.

Yo había estado yendo al gimnasio desde hace bastante tiempo, pero sólo estaba levantando pesas y hacer pensar más gorda que estaba en forma más gordos y ... eh!

Entonces decidí que era el momento para tratar de conseguir un poco de peso por razones de salud y también para un día de fiesta que se planeó el siguiente agosto

He perdido 60 libras desde entonces y no ser muy alto - que y'. porcentaje de grasa corporal grande sa de ¡yo! Lo hice por hacer las cosas como el uso de herramientas en línea para calorías y alimentos cálculos- ayudarme resuelvo ratios, ajustar la ingesta de calorías, aumentar la actividad etc. Todo hecho a un ritmo gradual haciendo pequeños cambios cuando sea necesario tratar de superar a engañar a mi metabolismo lento.

Miré a algunos sitios web para obtener información sobre la pérdida de grasa y la nutrición y he visto que los suplementos eran muy caros con varias combinaciones de ellos. Pensé por qué no acaba de comprar los componentes individuales de forma barata y hacer mis propias combinaciones de suplementos de tales bebidas de entrenamiento antes o después de la quema de grasa o pilas que eran caro de lo contrario.

Yo comencé a hacer algo de cardio del ritmo lento caminar, montar en bicicleta y progresando a alta intensidad intervalo de carreras de velocidad!

Es obvio que hace el truco que he conseguido sin grandes gastos vuelta a mí mismo de un adicto a la televisión de grasa en un modelo de fitness campeón ganando el NIFMA Europa Physique y el Athletic de más de 50 categorías en 2014.

Habiendo negaron a tomar las estatinas me habían prescritos por mi médico ahora que tengo los niveles normales de colesterol!

También tengo ya convertirse en un instructor de gimnasio completo!

Usted podría hacer un cambio en su la vida -. al cambiar lo que come, comenzar a hacer ejercicio con regularidad y seguir un régimen sano suplemento

Para obtener más información simplemente echar un vistazo a mi entrenamiento o páginas nutrición /suplementos para ver cómo se puede hacer para usted también! .

Todo lo mejor en su viaje - Kenny Hotel