¿Qué factores son responsables de la columna vertebral Dolor y Cómo reducir este dolor?

dolor de la columna vertebral también puede ser descrito como el dolor de espalda. La diferencia sería que la columna vertebral en sí está experimentando el dolor, en comparación con dolor referido, que es donde el dolor se siente en otra parte del cuerpo, aunque el nervio afectado se encuentra en la columna vertebral. Con dolor de columna como el segundo problema de salud más informado reportado en los EE.UU. después del resfriado común, y el 80% de los estadounidenses de informes después de haber tenido dolor de espalda en algún momento de sus vidas, es una batalla en curso para abordar esta cuestión.
Spine Factores de riesgo El dolor
Debido a la parte posterior forma el núcleo del cuerpo con la médula espinal desde el cerebro dirigir todo el movimiento, y porque las personas deben usar alguna parte de la parte de atrás con cada movimiento que hacen, la columna vertebral es muy sujeto a abuso , el uso excesivo y por lo tanto el dolor. Algunos de los factores de riesgo son evitables, mientras que otros no lo son Hotel &toro; Edad más de 40 Restaurant • Sobrepeso Hotel • Fumar Hotel • Trabajo que involucra trabajo pesado Hotel • Estilo de vida sedentario Hotel • El exceso de ejercicio Restaurant • El exceso de consumo de bebidas carbonatadas
Spine Dolor Reducción del Riesgo
Obviamente, no se puede cambiar su edad, pero la parte de atrás es mucho suppler y los discos de amortiguación son capaces de tolerar mucho más cuando se es más joven. Además, los tumores, infecciones, lesiones y condiciones anormales de la columna tendrán consideraciones especiales con respecto a dolor en la columna. El uso de la parte de atrás en la moderación es la clave para una buena espalda sana y- demasiado descanso o exceso de ejercicio puede causar o agravar el dolor espina dorsal. Los músculos y ligamentos que sostienen la columna vertebral se hacen un mejor trabajo si son fuertes de ejercicio. Además, si el peso corporal se reduce desde el ejercicio, menos presión se pone en él para llevar a cabo las actividades diarias. En un trabajo donde se utiliza la parte de atrás para levantar y girar, se aconseja usar la manutención y el uso de los brazos y las piernas correctamente para evitar lesiones. El uso de zapatos de tacón bajo, estiramiento antes y después del ejercicio, levantar con una sola y' s de las rodillas (en lugar de la espalda) y el mantenimiento de una postura adecuada son consejos adicionales para evitar el dolor de columna
Resolver Spine Dolor
Reducción de riesgos ayudará a cada persona. , sin embargo, como se ha señalado, ocho de cada diez personas tienen dolor de columna vertebral en algún momento de su vida. Cuando se produce el dolor, el mejor método para el tratamiento de ella, a menos que sea una lesión grave o consecuencia de una enfermedad o enfermedad, será para descansar, probar compresas calientes y frías, obtener masaje y hacerse cargo de los analgésicos de venta libre. Cuando el alivio no se encuentra dentro de los diez días a dos semanas, it &'; s la mejor manera de ver a un médico regular y él o ella puede recomendar un cirujano o el manejo del dolor especialista en ortopedia. Durante el tiempo entre las visitas, it &'; sa buena idea para tomar notas sobre el dolor y el- hora del día, ciertas posiciones y movimientos de la molestia en la espalda causando y qué se ha hecho para cuidar de él. Estos especialistas diagnosticar y tratar su dolor de columna, es de esperar antes de convertirse en crónica. El médico puede recomendar la terapia física, el yoga, la acupuntura; recetar medicamentos o incluso cirugía como última opción. Si el dolor de columna vertebral ha alcanzado el nivel de una recomendación de la cirugía, puede ser la mejor manera de obtener una segunda opinión Hotel  .;