Presidente soporte lumbar - ¿Estás sentado cómodamente

A veces, el dolor de espalda es el resultado de algo que es muy fácil de remediar. Todo lo que usted puede ser que necesitarás es un producto que está especialmente diseñado para aliviar los problemas de espalda dolor.

La gente tiene una tendencia a encorvarse hacia adelante, sobre todo cuando permanecer sentado durante un tiempo prolongado, por lo que apoyo lumbar opciones silla se han vuelto cada vez más importante. La posición encorvada que nos encontramos a menudo en puede empujar la espalda baja, lo que es lo contrario de la columna vertebral y' s curva hacia adentro natural. Cuando esto sucede, las estructuras de la espalda baja puede llegar a ser tensas. Soporte lumbar adecuado cuando está sentado en una silla es a ras contra la parte baja de la espalda. Los mayores beneficios que puede obtener de este tipo de apoyo es que sus orejas, hombros y pelvis se mantienen en la alineación y la curva natural de la columna vertebral se mantiene. Estos son los tipos de soporte lumbar actualmente disponibles en diferentes tipos de sillas de oficina:

Silla ergonómica y- Este es un tipo de silla de oficina que está esculpido ergonómicamente con una curvatura de apoyo integrado lumbar. Para comprobar si una silla ergonómica es adecuado para usted, siéntese derecho en la silla con la cabeza, la columna vertebral, y las nalgas en la alineación adecuada. Inclínate hasta el final de nuevo en el respaldo. Si la curva de la silla sigue naturalmente la curva de su espalda, entonces es el sistema más adecuado. Es muy importante probar este tipo de silla porque su característica soporte lumbar ya no se puede ajustar

Ajustable Volver Soporte Chair – Esta silla cuenta con un respaldo que se puede ajustar para adaptarse al usuario y' s necesidades. Si usted elige utilizar este tipo de silla, usted debe asegurarse de que el respaldo del asiento está colocado de tal manera que la curva de la columna vertebral es apoyado adecuadamente por la curva en la parte posterior de la silla. Si usted no es la única persona que va a utilizar la silla durante todo el día, entonces es una buena idea comprar uno con respaldo ajustable

Portátil lumbar Volver Soporte y- Este término se refiere a cojines o rollos lumbares que se instalan en la parte posterior de una silla de oficina. Estos dispositivos se pueden utilizar casi todos los tipos de silla y llevaron todo durante el viaje. Algunos de estos dispositivos son inflable, lo que significa que se puede aumentar o disminuir la cantidad de apoyo, según sea necesario

una toalla o almohada pequeña y- En la mayoría de los casos, el don &'; t realmente tiene que comprar una silla soporte lumbar comercial o dispositivo. Usted puede simplemente tomar una pequeña almohada o enrolle una toalla y luego colocarlo en su espalda baja para proporcionar el apoyo necesario. Esta puede ser la mejor opción si su trabajo no requiere prolongada sentado en todo momento.

Estos son sólo algunos de los productos que puede utilizar para aliviar su ailment.Aside de utilizar cualquiera de la silla soporte lumbar anterior opciones, también puede evitar el dolor de espalda, poniéndose de pie, caminando, y el estiramiento de vez en cuando en lugar de permanecer sentado durante más de treinta minutos a una hora Hotel  .;