El secreto para el manejo del dolor exitosa

Me gustaría que usted considere una técnica que he utilizado con gran éxito cuando se trata de la eliminación de ciertos tipos de dolor, especialmente el dolor de cabeza y dolor de espalda. Este método no se limita a estos dos tipos de dolor, sin embargo, y puede ser aplicado a todo tipo de dolor que se experimenta. Dado que es una técnica benigna, que puede ser fácilmente utilizado en conjunción con otras modalidades de tratamiento del dolor de espalda crónico

Hay cinco pasos que me gusta marcar la casilla correspondiente cuando se utiliza una técnica de meditación dinámica para abordar alivio efectivo del dolor:.

1. Introduzca un estado meditativo hay muchas maneras de entrar en un profundo estado de meditación y- Me gusta usar una grabación de audio que está diseñado para hacer esto. El objetivo es reducir la velocidad de su frecuencia cerebral para que su mente inconsciente está más abierta a la sugestión.

2. Describa el problema del dolor En este paso va a definir la naturaleza exacta del dolor, lo que se siente, ve, si hay colores asociadas con él, o cualquier otro submodalidades que puede observar. Puesto que cada uno es diferente, la forma en que usted experimenta dolor varía de la siguiente persona.

3. Decida qué resultado le gustaría en lugar del dolor. Si bien esto puede parecer obvio y- es decir que le gustaría que el dolor desapareció y- que necesita para afirmar positivamente este hecho, y embellecer el resultado deseado tanto como te gusta y- crear una imagen si es posible e imaginar el resultado que quiere experimentar en su lugar. Puesto que usted está involucrado la mente inconsciente para ayudar en la creación de su resultado deseado, utilice los detalles tanto, el color, el movimiento y el sonido como sea posible.

4. Definir un plan de acción para eliminar el dolor y llevar a cabo la meditación alivio del dolor es la parte más sencilla del sistema. Simplemente se dice que usted va a salir de su estado de meditación, y cuando estás plenamente consciente el dolor se ha ido. (si desea el paso de bonificación en este sistema, así que aquí está - > imagina el dolor que usted describió en el paso 2 para reducir a nada y reemplazarla con la imagen que creó en el paso 3).

5. Reconozca su resultado y- el dolor disminuye o se ha ido! Estado a sí mismo que el dolor haya desaparecido y- a continuación, observe los resultados. Se recomienda que usted repite este método hasta tres veces si todavía hay dolor después de completar una ronda. (La mente inconsciente le gusta recibir información de tres en tres, y es más receptiva como resultado!) Repita este diario hasta que el dolor es eliminado, y si se debe volver de vez en cuando, sólo tiene que repetir de nuevo. Y recuerda; Siempre siga el consejo de su atención primaria de salud y el dolor crónico proveedor de Australia Hotel  .;