Los psicólogos pop y motivacionales Los expertos están totalmente equivocados: True Consejos para visualizar el éxito

¿Cuántas veces has escuchado gurús de los negocios que le dice a visualizar el éxito si quieres lograrlo? No puedo contar el número de piezas de la literatura que he abierto sobre temas totalmente ajenos a la psicología con una sección en el libro que me dice que "programar mi subconsciente" por "la visualización de mí mismo como un multimillonario", me aseguró que si alguna vez quieren tener éxito en cualquier tipo de negocio, tengo que engañar primero mi cerebro para que piense que ya estoy éxito en mi campo deseado.

Hay algo de verdad en esta idea, como se verá más adelante, pero requiere algo más que sólo pensar en sí mismo como una persona de éxito. Permítanme comenzar, sin embargo, con una historia personal de cuando escuché por primera vez la idea tonta que si yo visualicé el éxito, me gustaría lograrlo.

Esto fue en la escuela secundaria. Tuve un examen en el cálculo, y el muchacho, era yo preparado para ello. Yo no sabía lo que era una integral si me golpeó en la cara. No temas, sin embargo! A pesar de que yo estaba sin estudiar y sin preparación, todo lo que tenía que hacer era visualizar mí conseguir una A en la prueba, ¿no?

incorrecto. Resulta que visualizar el éxito no es la respuesta, pero podría ayudar un poco, si se hace correctamente

En un estudio de 1999 de la UCLA, los participantes se dividieron en tres grupos:. Un grupo (control) recibió ningún entrenamiento, un segundo grupo recibió el entrenamiento que estamos acostumbrados a oír de gurús de los negocios acerca de cómo debemos visualizar el resultado (éxito), y un tercer grupo se le dijo a visualizar el proceso que iban a emprender para lograr su metas. ¿Qué grupo qué crees que les fue mejor?

Si pensó que era la gente que visualizan el proceso (no el resultado), estás en lo correcto. Las personas que visualizan el proceso reportaron sentirse mejor acerca de que tanto inmediatamente después de hacerlo, así como una semana después. En cuanto a la consecución de sus objetivos y hacer progresos hacia ellos, el proceso-visualizadores también hicieron sustancialmente mejor

No es lo suficientemente bueno para visualizar lo que se siente al ser un multimillonario (el resultado deseado); usted tiene que visualizar cada paso en el camino. Tienes que visualizar todos los obstáculos y bloqueos de carreteras. Hay que prepararse para los problemas que usted experimentará en el camino. Basta pensar en el resultado no es lo suficientemente bueno.

¿Por qué la visualización de la ayuda proceso?

Funciona porque cuando estamos pensando en algo, activa las mismas áreas del cerebro como cuando estamos experimentando esa cosa. Por ejemplo, los escáneres cerebrales revelan que la gente pidió que imaginaran una luz activará el área visual del cerebro, y la gente pidió que imaginaran tocar algo activará el área táctil del cerebro. Al pensar en una tarea y todos sus desafíos, no podemos dejar de activar las áreas del cerebro que se encargará de resolver la tarea más adelante.

Por lo tanto, se puede lograr el éxito a través de la visualización, pero usted no puede hacerlo de la manera que los expertos de motivación le dicen; en cambio, debe visualizar todo el proceso, desafíos y todo, y luego poner en el esfuerzo para que esto ocurra Hotel  .;