Cómo prevenir el ataque al corazón?

Las enfermedades del corazón mata el mayor número de personas en Estados Unidos. Como resultado de la enfermedad de la arteria coronaria muchas personas contraen la enfermedad attack.This cardíacos se producen tanto a hombres como mujeres. La mayoría de la gente va a morir dentro de una hora después del inicio del dolor. Con medicamentos adecuados proporcionados en el momento adecuado a la persona puede ser salvado. La principal complicación es que hay muchas razones para que la causa de esta enfermedad. Usted puede prevenir esta enfermedad en un grado por una dieta saludable y ejercicio regular
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Lo primero que hay que hacer para prevenir un ataque al corazón es hacer ejercicio con regularidad, mantener su cuerpo saludable. Esto no sólo prevenir el ataque oyen sino también prevenir muchas otras enfermedades. Los médicos recomiendan algunos ejercicios cardíacos para mantener su corazón sano.

Asegúrese siempre de que se tome suficiente descanso. Tienes que dormir un mínimo de seis horas. La falta de sueño también causará estrés y arruinar su salud. Se recomienda una dosis baja de aspirina para algunos de los pacientes que tuvieron un ataque al corazón. Esta dosis baja ayudará a prevenir la coagulación de la sangre, pero una dosis más alta puede dar lugar a efectos negativos graves. Tener un control adecuado de los niveles de colesterol en su cuerpo. Un mayor nivel de colesterol seguramente conducir a enfermedades del corazón al bloquear la arteries.Strictly controlar su dieta para controlar el nivel de colesterol en su cuerpo.

La presión arterial también debe mantenerse. Un aumento de la presión puede causar un ataque. Tanto la presión sistólica y diastólica debe ser controlada. Y, sobre todo, dejar de fumar y el consumo de alcohol para un corazón sano
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