Toda la vida Acerca de balance

Cuando pensamos en el balance de textos, imágenes que vienen a la mente pueden ser de un gimnasta en una barra de equilibrio, un conjunto de balanzas o que alguien se cae, ya que y" perdieron su equilibrio y " ;.

Equilibrio, para mí, es esencial para nuestra salud y bienestar. Cuando tenemos equilibrio en nuestras vidas, la clave para la salud, la felicidad y la prosperidad.

A lo largo de la historia las personas han esforzado por encontrar el equilibrio. Budismo utiliza la meditación como un instrumento para mantener un sano equilibrio de cuerpo y mente. El saldo hallazgo china a través del estudio antiguo del Feng Shui. Incluso se cree que el hombre primitivo pudo haber estado meditando mientras contempla sus fuegos, por lo tanto, la búsqueda de equilibrio.

En nuestro estilo de vida apresurado de hoy, podemos tener dificultades para crear el equilibrio, la armonía y la prosperidad en nuestros ambientes . Nos apresuramos a través de nuestros días presionante para hacer las cosas, la captura de nosotros mismos haciendo el y" cuando tenga tiempo y " ;, “ una vez y" o y" algún día y" declaraciones, sólo para descubrir que el día ha terminado y nuestra y" en torno a ella y" hasn y' t sucedió. Tal vez mañana, soñamos

Cuando nos y'. Re corrió, corrió y estresado, sabemos que y' re camino fuera de balance por los signos de nuestros cuerpos nos dan. Nos sentimos cansados, tenemos dolores de cabeza, nuestro sistema digestivo habla en voz alta por la diarrea o estreñimiento, ansiamos alimentos ricos en almidón y azúcar porque necesitamos que la solución rápida para seguir adelante, o nos enojamos e impaciente con los demás como nos sentimos constantemente en el borde. Y no sólo eso, sino que cuando nuestro nivel de cuerpos PH está fuera de control y demasiado ácida, invitamos a la enfermedad

Encontrar el equilibrio en nuestras vidas del doesn &';. T tiene que ser una tarea difícil. Puede ser tan simple como de-saturan nuestras casas, organizar nuestras finanzas y la creación de un palo y--a ella presupuesto, delegar tareas a otros, la planificación de las comidas y sobre todo … pasar el tiempo para nosotros mismos. It &'; s importante darse cuenta de que no podemos hacerlo todo, y si de verdad queremos equilibrar en nuestras vidas, tenemos que pedir ayuda a otros.

Como defensor de la alimentación saludable y una nutrición adecuada, creo que la clave para tener y mantener una buena salud y el bienestar es para asegurarnos de tener una dieta equilibrada. Incluyendo un montón de verduras y frutas frescas, ricas granos enteros, nueces crudas y semillas, aceites no procesados ​​y grasas, y la reducción de la cantidad de los alimentos envasados ​​y procesados ​​que consumimos, ayudará a mantener nuestro cuerpo equilibrado. It &'; s también importante incluir alimentos integrales de alta calidad y suplementos nutricionales (es decir BarleyLife ®istro,.) En nuestra dieta para ayudar a compensar el déficit de hoy y'. S alimentos que carecen de nutrientes esenciales

don &'; t necesidad de esperar a que y" algún día y" encontrar el equilibrio y la armonía en nuestra vida. ¿Por qué no empezar hoy la búsqueda de formas para regenerar y llevar una vida equilibrada? Salga a caminar, nadar, jugar al golf, bailar, leer, meditar, tomar clases de yoga, escuchar /música del juego, aprender una nueva habilidad o volver a la escuela. Coma una dieta balanceada, descansar mucho y empezar a cuidar de ti. Recuerde, la vida y' s todo sobre el equilibrio

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