¿Cuál es su definición de Equilibrio?

No pasa una semana que usted don &'; t ver algún tipo de artículo o comentario sobre conciliación de la vida o algún equivalente. Por extraño que parezca, por lo general las mujeres que son objeto de estas reflexiones a pesar de que los hombres pueden tener problemas similares. Pero, nosotros y' re no hablar de ellos aquí y- nos y'.. re hablando de ti como un ejecutivo ocupado que quiere encontrar un mejor equilibrio

La primera clave es determinar lo que realmente quiere que su equilibrio sea
Es posible que desee trabajar 60 horas a la semana y- o tal vez 20 horas. Usted puede querer o necesitar para pasar tiempo con los padres mayores o los niños más pequeños. Es posible que desee centrarse en su salud, tomar clases de arte o los viajes. Hasta a determinar estas prioridades, sin embargo, la búsqueda de su equilibrio personal puede ser difícil de alcanzar.

Aquí hay algunas preguntas que usted Pregúntese ahora
de averiguar lo que el equilibrio significa para usted.

  • ¿Está usted con frecuencia siente estrés o culpa por no prestar atención a ciertas partes de su vida (salud, familia, amigos, carrera)?
    Sea honesto consigo mismo sin ser sentencioso. Don y' t racionalizar sus sentimientos de distancia en el supuesto de que todos los demás también se destacó, y es sólo la forma en que tiene que ser. De hecho, podría tomar algún tiempo para llegar a lo que realmente sientes, simplemente porque te has vuelto tan arraigada en los patrones de un ejecutivo muy ocupado y' s la vida


  • Si. usted podría rediseñar su vida sin límites, ¿qué aspecto tendría
    Puedes empezar por pensar en esto como a “? soñar con la vida y" si eso ayuda. Sin límites aplica a dinero, tiempo y ubicación. Véalo en su mente y anótelo. ¿Esta vida rediseñado parezca tu vida actual? Si no es así, en qué se diferencia? ¿Qué áreas le pasar más tiempo en y cuáles podrían obtener menos


  • ¿Qué es un perfecto y"? Normales y" ? día para usted
    Lo que es parte de ella y- y qué isn y' t? A “ perfecta y" día puede empezar a parecerse a un mini-vacaciones, y que y' s no lo que se va en la presente respuesta. ¿Sería incluir el ejercicio y un montón de alimentos sanos con tiempo para comer ellos en realidad? ¿Sería salir de la oficina a tiempo para asistir a su hijo y' s juego o cenar con un amigo? ¿Sería simplemente que usted se sentirá lleno de energía y creatividad en el trabajo con un montón de esa misma energía disponible al final del día? ¿Cómo es este día diferente a los que recientemente experimentó?

    Al reflexionar sobre estas preguntas, lo que has aprendido?
    ¿Ves cosas que Ahora debe cambiar?
    ¿Qué parte de tu día o tu vida es trabaja realmente bien?
    ¿Qué pequeño paso puede implementar esta semana
    a moverse más cerca de la balanza que quieres?
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