Superar la dilación Ahora!

“ La dilación es el sepulcro en que está sepultado oportunidad y" - Anónimo

La dilación, o poner tareas fuera al último segundo, es un gran problema para muchas personas. Esto provoca un estrés excesivo, oportunidades perdidas, errores innecesarios, la frustración y la culpa - sólo para nombrar unos pocos tema. ¿Cuáles son las causas fundamentales de la dilación y qué se puede hacer para superarlo?

Change Your Mind
Una de las causas comunes de la dilación es un pensamiento equivocado. Si usted está pensando que "tiene que" hacer algo, ya detrás de la curva es. Puesto que el deseo de libertad es parte de la experiencia humana, la gente se resiste naturalmente actividades que atentan contra la libertad. Por lo tanto, cuando usted feelbound hacer algo, quieres posponerlo hasta que las consecuencias de no hacerlo son mayores que el sentimiento de esclavitud. La solución a "tener que" es cambiar su forma de pensar a "quieren", o por lo menos "eligen". Este simple cambio en el pensamiento le va a devolver el poder. A su vez, se le quitará la incomodidad de completar la tarea.

Otro pensamiento que le hará posponer las cosas está pensando que debe "terminar". Si usted no está postergando, por lo general tienen la capacidad de trabajar en proyectos con el tiempo. Al pensar que debe terminar algo, usted está poniendo una enorme presión sobre ti mismo. Si usted cambia su pensamiento a "empezar", entonces usted se está dando la libertad de romper el proyecto en trozos pequeños. A menudo, usted va a cambiar su enfoque durante un proyecto de todos modos como nueva información disponible. Es mucho más fácil para cambiar de dirección una vez que su movimiento de lo que es para que el proyecto avance.

Está bien que no eres perfecto
Quizás la mayor causa de la dilación es el perfeccionismo. Hay muchas personas que no comenzará algo porque ellos no piensan que pueden hacer lo suficientemente bien como para satisfacer sus propias normas imposibles. Otros perfeccionistas pondrá una enorme presión sobre ellos mismos y otros para cumplir con esas normas imposibles. De cualquier manera, esto causa estrés.

En la raíz de perfeccionismo es el miedo. Puede ser miedo al fracaso o el miedo al rechazo por otros. Para echar fuera el miedo y superar el perfeccionismo, trate de amor. Si amas a los demás y que te ama, que está bien ser humano y cometer errores. Seamos realistas, los errores son parte de la vida. Usted no debe dispuso a errores intencionalmente, pero cuando lo hace, corregirlo y seguir adelante.

descomponerlo
Independientemente de la razón que usted está postergando, se beneficiará al romper sus proyectos hacia abajo en pedazos más pequeños. Siempre que sea posible, dividir las tareas en las acciones físicas que se deben hacer para llevar su proyecto hasta su finalización.

Cuando usted se da cuenta de la razón por la que usted está poniendo las cosas, cambiar su forma de pensar, y que cambiarás su vida Restaurant  .;