La dilación Be Gone

Sería fantástico si pudiéramos ondear nuestra varita mágica, decir y" la dilación se ha ido y " ;, y he aquí una he aquí y- nos convertimos en la persona más productiva en nuestro planeta.

En la realidad la eliminación de la dilación no es nada fácil. Pero, estos consejos le ayudarán a estar bien en su manera de tener éxito en esta tarea:

Examinar mentalmente

¿Qué quiero decir con esto es y- examinar por qué posponer las cosas
Puede ser un montón de cosas, como tal vez lo que don &';. t gusta lo que hay que hacer, o usted don &'; t ves por qué es necesario hacerlo, o tal vez y' s algo más por completo.

Asegúrese de que usted examina a sí mismo y encontrar la causa de su dilación.

Sólo empezar

Cómo empezar bien puede ser la parte más difícil. Cuando sólo dejas comenzar a trabajar, usted y'. Ll aviso de lo más a menudo que no, le resultará mucho más difícil de parar hasta que haya terminado

hipnotizarse

hipnotizado es mejor que usando afirmaciones positivas, como la hipnosis puede alcanzar más profundo dentro de su mente y ayudar a recablear los pensamientos que están deteniendo a ser eficiente y está haciendo posponer las cosas en pensamientos que le ayudarán a convertirse en un adicto al trabajo, al menos si eso es lo que realmente desean.

Haga una lista de cosas por hacer

Realización de una lista de tareas es muy satisfactorio y eficiente por las siguientes razones:

Uno, puede hacer una lista de objetivos que puede hacer en un corto período de tiempo. Si usted don &'; t tiene este tipo de tareas, romper sus tareas actuales en otros más pequeños que usted puede terminar bastante rápido

La segunda razón de que esto es una gran cosa que hacer es hacer tictac tareas fuera cuando haya terminado y- algo que se siente tan grande, que sólo podría sentir como trabajar a marcar algunas más tareas cuando lo termine!

Hazte cuentas a otras personas
Hacer hacerse responsable de sí mismo, obviamente, no funciona si encontrarse procrastinar menudo.

Así, haces cuentas a tu madre, a tu mejor amigo o tu pareja.

Usted puede hacer esto con la promesa de hacer algo incómodo para ellos. Por ejemplo, la promesa de tu madre que va a ser su más peso durante su fiesta de puente si usted don &';. T siga adelante con su promesa

o promesa a su mejor amigo que va a limpiar su cuarto de baño, y permitir que él tome fotos de usted mientras lo hace (y permitir que él los puso arriba en Facebook!), a menos que usted informe que usted ha hecho sus tareas según lo prometido.

o promesa de darle a su compañero una cantidad incómoda de dinero si no, que puede funcionar muy bien también

O, convertirse en su marido y'. s o esposa y' s hecho a menos que siga a través de lo que usted y' él o ella has prometido

La clave aquí es hacer algo que te parece tan incómoda que usted prefiere hacer lo que tienes que hacer, que hacer esa cosa extremadamente incómodo o embarazoso que prometiste. alguien que te importa que usted haría si se mantiene de dilatar y evitar trabajar Hotel  .;