Triplicar su productividad

Piensa en cuánto podría consigue hecho si fueras capaz de triplicar su productividad. It &'; s muy simple para triplicar la cantidad que usted hace pero usted tiene que asegurarse de que planificar el futuro en caso de tener el trabajo, los niños y otras distracciones
sueño, ejercicio y comer bien

La primera. paso sería asegurarse de obtener suficiente sueño, ejercicio y comer sano. Usted can &'; t la función en su mejor si usted don &'; t cuidar de ti mismo. Esto significa conseguir 7-8 horas de sueño, tomar sus vitaminas, hacer algún tipo de ejercicio y comer bien
Despeje su mente

Su mente can &';. T ser creativo o estar en su mejor si es constantemente tratando de recordar todo lo que tienes que hacer, todas las citas y proyectos. Obtener todas las ideas, horarios, tareas y proyectos de la cabeza y en un sistema o en papel. Usted será capaz de hacer más cosas y ser capaz de enfocar mejor sin el peso constante sobre sus hombros con todo lo demás que tiene que hacer o recordar.
Trabajo en bloques de tiempo

El mejor consejo para triplicar su la productividad sería centrarse en una sola cosa a la vez y trabajar en un bloque de tiempo. Esto significa que tu marido ver a los niños, apague la televisión y cualquier alerta de medios sociales. Establecer un temporizador durante 15 minutos y- 1,5 horas basado en el tiempo que la tarea va a tomar y acaba de hacer una tarea hasta que haya terminado o que suene la alarma Hotel  .;