Get Into Flow

Cuando la gente produce sus mejores resultados, hablan de estar en un estado conocido como 'la zona'.

En pocas palabras, se trata de un estado altamente productivo de la mente y el cuerpo donde se encuentre la vez intenso y tranquilo, capaz de centrarse en lo específico, mientras que el seguimiento del panorama general, todo mientras apariencia natural y sin esfuerzo.

Para muchos, sin embargo, este estado ocurre por accidente y por lo tanto no son capaces de aprovecharla cuando sea necesario. Curiosamente, la clave no es acerca de cómo se esfuerce para lograr más, sino más bien la forma de eliminar los obstáculos que te impiden estar en flujo. Sentirse estresado de un gran volumen de trabajo, frustrados desde un cliente enojado, de una pelea con su cónyuge o tenso son todos los síntomas de estar fuera de circulación.

Cuando me encontré con el Centro de Shiatsu de Melbourne, me acuerdo de un particular cliente llamado 'Peter', que era un experto en Kung Fu. Al final de cada masaje Shiatsu, Pedro sería enseñarme algún Kung Fu (en ese momento yo estaba estudiando karate japonés). Él me pedía que lanzar un golpe, a la que defendería con una huelga bloque y contador. En cuestión de segundos Peter tendría mí en una cerradura o mantenga donde he podido defenderme. Yo estaba asombrado de su habilidad, pero se convirtió en frustrado debido a la facilidad con que podía controlar mis ataques

Pedro decía: "El problema con usted Karate tradicional es que usted no entiende flujo y-. Que sea ataque o defender - no fluir con tu oponente ".

Pedro dio un paso atrás y le explicó, que "En un ataque, no pre-planear una técnica o tratar de lograr un resultado como un bloqueo, mantenga. En su lugar, sólo tratar de responder a lo que tu oponente ¿Permite su cuerpo para moldear las suyas y-.. como el agua hace a una corriente "

" Pero mi cuerpo no se mueve por instinto como eso ", yo diría
Peter se detuvo un momento. y respondió "Deja ir tu mente y simplemente responder".

Los mejores luchadores de artes marciales no piensan '¿cómo debo defender ese golpe? su cuerpo simplemente responde. Años de formación ha creado la memoria muscular para que sus cuerpos simplemente responden automáticamente al ataque de una manera que parece natural y sin esfuerzo. Esto es ser en el flujo.

Cuando usted está en el flujo en su vida, usted habla con confianza, usted no molesta argumentos, que conectan mejor con sus clientes y colegas, su venta es más suave, su productividad es eficiente, y usted se cae más profundamente en el amor con su pareja e hijos. La vida sólo funciona

Hay una vieja filosofía china que dice "donde los flujos de energía, no es la salud, la armonía y la felicidad y- donde la energía está estancada, no es la enfermedad, el dolor y el sufrimiento ". Muchas terapias de salud chinas tradicionales se basan en la premisa de que la energía fluye a través de su cuerpo, como el agua fluye a lo largo de un río. Cuando ese flujo se bloquea, nos enfermamos, los músculos se tensan y emociones vuelan. Como practicante de Shiatsu, he utilizado este principio de mantener la energía que fluye a ayudar a miles de personas a reparar su salud, el dolor y la energía.

Así que, ¿cómo lograr el flujo?

Bueno, no lo hace. Usted no se logra o hace "flujo". Ya existe dentro de ti. Usted tiene que permitirlo. Tienes que eliminar los obstáculos que te impiden ser "en flujo"
.

Por ejemplo, la preocupación de hacer ventas, llevando rencores contra los miembros del equipo, familia de clientes, guisar sobre sus pérdidas, rechazos y quedarse atascado en autocompasión y- todos estos factores se estancan su flujo de energía y obstaculizan su capacidad de ser un buen contador, maestro, administrador, miembro del equipo, líder, gerente, cónyuge, padre, hijo, consejero delegado, agente de bienes raíces, etc.

Los tres aspectos para eliminar ese flujo se estancan son reglas, historias y RESULTADOS

Eliminar las reglas:.
Usted tiene "reglas" tácitas de cómo espera que la gente se comporte, reglas de etiqueta, modales, etc. Por ejemplo ' ser educado "," damas primero "," digamos que te bendiga cuando estornudo "," reconocer los conductores que le permiten al tráfico "," la gente debe respetarme "," la gente debe mostrar interés en mí preguntando cómo estoy ", etc. . Usted cree que estas reglas son correctas y se sienten frustrados o molestos con las personas que rompen las reglas.

La mayor rigidez y la expectativa de colocar sobre cómo la gente tiene que responder, más tensión y decepción que experimentarán. Esa tensión se estanca el flujo de energía, porque se termina la lucha /resistencia a la gente que no se comportan de la manera que desea.

En las artes marciales, la gente no lucha de acuerdo a sus reglas. Así que si quieres sobrevivir tienes que dejar de lado las reglas y seguir la corriente de lo que tiran de ti.
Entrar en flujo por la realización de sus reglas y dejar que el mayor número de ellos van como puedas.

Eliminar las Historias:
Su historia es su bien ensayado conjunto de razones lógicas, excusas o condiciones que se utilizan cuando no se logra lo que quiere. Por ejemplo, "no tengo suficiente experiencia", "Yo no tengo todos los hechos", "Salió de mí", "Todo es demasiado difícil en este momento", "No me gusta el conflicto", " No tengo tiempo suficiente "," Yo soy lo suficientemente bueno "… .y en que vayan

Su historia es como una prisión!. Te mantiene atrapado en su realidad actual de la vida y justifica por qué su vida es donde está. Historias hace que sea aceptable para ser pegado porque son a menudo muy lógico y creíble. Historias justifican nuestro dolor y legitiman nuestras creencias limitantes y acciones ineficaces. En mi caso con Pedro, yo diría "Pero mi cuerpo simplemente no se mueve por instinto como eso", lo que me da permiso para no entender lo que Pedro estaba tratando de enseñarme.

Sus historias crean un patrón de tensión en su cuerpo que le impida evolucionar y adaptarse a los nuevos desafíos. Entrar en el flujo por la realización de sus historias y dejarlos ir

Eliminar los resultados:.
Usted tiene expectativas sobre cómo desea situaciones, eventos, proyectos y planea llegar. Se puede establecer metas, escribir planes de negocio, la creación de un diario "hacer" la lista, o simplemente planeando un viaje en coche. Usted tiene los resultados que desea lograr. Eso está bien.

Cuando la vida, sin embargo, no va de acuerdo a sus resultados, puede tratar de forzar a encajar en sus planes - que crean tensión en su sistema. Usted tendrá clientes que usted estaba seguro de que hacer negocios con usted a quien de repente no, tendrá días cuando todos tus agenda /planes se cambian dentro de los primeros 10 minutos de estar en su escritorio, usted tendrá niños que toman demasiado tiempo para estar listo para encajar con su agenda de tiempo (tengo tres hermosos niños muy "tiempo impugnados ',).

Aprender a adaptar sus planes, sus metas y sus objetivos para dar cabida a los obstáculos y obstrucciones que se pondrá en su camino. En las artes marciales, no se puede entrar en una pelea con un plan para hacer un bloque, patada, puñetazo y luego acabar, porque no se puede predecir la forma en que su oponente va a responder a su primer ataque. Por lo tanto, debe estar preparado para dejar de lado su plan con el fin de controlar, y ganar la lucha.

Entre en el flujo mediante el abandono de los resultados se pierde el control y sólo se aplica a sí mismo, a la medida de su capacidad, en la dirección en la que desea mover.

Desarrolle sus habilidades BounceBack al vivir en el flujo como el artista marcial. La práctica eliminación de las reglas y expectativas de los demás, dejar de lado sus excusas y razones lógicas que te detienen, y estar dispuesto a dejar de lado sus planes mediante la adaptación y la respuesta a lo que la vida te lanza. Flujo ya existe dentro de ti y- sólo hay que dejar que suceda Hotel  .;