The Big P: La dilación

Todos nosotros broma al respecto .... aplazar las cosas. Tenemos una lista de las cosas que queremos hacer o que tenemos la intención de hacer algún día. El tiempo pasa y que nunca acaba de llegar a hacerlo. Mientras que algunos la dilación no es mala, una vida llena de puede indicar un problema más grande. La postergación de tareas puede hacerlos aún peor por el momento de llegar en torno a ellos. Antes de decidirse a poner algo apagado hasta que otra vez, considerar las consecuencias. A veces lo mejor es simplemente hazlo ahora!

Algunas personas comienzan las cosas, pero nunca acaba de acabar con ellos. Hay proyectos de costura sin terminar, colecciones de sellos, libros de recuerdos e incluso cartas medio escrito que se sientan en alguien y' s escritorio en este momento en alguna parte. Algunas personas dejan oportunidades profesionales pasan les porque ponen de hacer una llamada telefónica, enviar un currículum o hacer una pregunta. Otros relaciones negligencia, su salud o su hogar.

Esto no es un problema poco común. Le pasa a todos nosotros de vez en cuando. La vida se llena y descuidamos lo isn y'. T absolutamente crucial para nuestra supervivencia

Hay algunas técnicas que pueden ayudar a cualquier persona con aprender a lidiar con la dilación

>. Mantener una lista diaria de y" cosas que hacer y" y asegurarse de que todos ellos están tachados y completadas por el final del día es un buen comienzo

>. Aviso cuántas veces se desanime hacer ciertas tareas o tareas. Anótelo y analizar por qué está haciendo esto

>. Haga un esfuerzo para seguir adelante con los proyectos, tareas y quehaceres. Completa cada una con 100% de esfuerzo. Observe lo feliz que se siente cuando se completa cada tarea

>. Divida las tareas indeseables abajo en sesiones de 15 minutos. Usted puede manejar 15 minutos de descontento

>. Mantenga una lista de proyectos de deshechos y tareas a la vista durante el día. Te has ganado y' t ser tan probable que simplemente y" olvida y" para hacerlas

>.. Prémiese para dar seguimiento a las tareas y proyectos

> Trate de ver la tarea temida a través de nuevos ojos. ¿Hay una manera divertida de hacerlo? ¿Hay una manera más creativa para lograr su objetivo

>? Divida la tarea en pequeños mini-pasos. Hacer un mini-paso cada día

>. Si necesita ayuda, pídala

>. Comprometerse con el proyecto verbalmente a otra persona. Esto se puede aplicar presión para ayudar a terminar el proyecto

>. Aprenda a decir y" No &"; a las tareas y los favores y las tareas que sobrecargar su horario

>. Visualícense completar el proyecto o hacer la tarea o tarea. Siente lo feliz que será cuando se hace. Véase a sí mismo fácilmente moverse a través de la tarea sin dolor ni obstáculos

>. Permanecer consciente de sus compromisos y promesas

>.. Hacer frente a la dilación insta a medida que ocurren

Con suerte, estas técnicas le ayudarán a lidiar con la dilación para que no usted evitar ser todo lo que podía ser Restaurant  !;