Despierte su niño interno

"¿Cómo te sientes en tu corazón puede aparecer en su
cuerpo, para el corazón y el cuerpo son más poderosamente
conectados de lo que nunca se han dado cuenta y".
Don Colbert , MD

Es el niño interior feliz y contento con usted y su vida? ¿Cómo puede saber?

Es relativamente fácil de decir. Si su niño interior (o en otras palabras, su espíritu ) es feliz, su piel brilla y brillar tus ojos Cómo lamentable que tantos de nosotros los adultos perdieron nuestra chispa Incluso llamar a este estado y".. bajo espíritus y " ;. Para levantar el ánimo que necesitamos para llevar a nuestro niño interior espalda o despertarlo . /ella ¿Por qué nuestro espíritu nos dejan tensiones de la vida cotidiana, las preocupaciones, la vida mundana llena de tareas y la diversión no nos hace sentir hacia abajo y"?. Todo el trabajo y nada de juego y" es malo para nuestros espíritus Es por eso que es. tan importante para jugar de vez en cuando.

¿Cómo podemos traer de vuelta a nuestro niño interior triste y olvidado? Necesitamos algo de tiempo para volver a conectar. Como todos los niños de nuestro niño interior sólo tiene que jugar. Sólo ver a sus hijos jugando en el parque. Son pura alegría y energía. Ellos no se preocupan por la cena o tarea. Son totalmente en el momento. Su energía fluye la vida a través de ellos libremente, no hay bloques, no hay espacios estrechos, nada celebración de vuelta. Ellos son los superhéroes reales y hadas reales en este mismo momento.

Se ríen y corren libremente. Los niños pequeños no sienten prejuicios y no juzgan a otros. Son totalmente seguro de sí mismo, antes de que el mundo les enseña que hay algo mal con ellos. Ellos lloran cuando quieren y sin vergüenza.
Cuándo fue la última vez que se sintió así? Hace un tiempo muy largo?

Bueno, entonces, se unen a los niños y jugar con ellos. Ellos estarán encantados. Reír y correr, aunque solo sea por unos minutos. Hace maravillas para su espíritu.

Su niño interior también estará feliz con cualquier otra forma de actividad alegre. Ir a bailar o hacer ejercicio (pero tiene que ser algo que realmente amas, no una tarea). Cantar o tocar un instrumento que jugó cuando era niño. Cualquier forma de arte es maravilloso. Saque los crayones o pintura cepillado y pintura. No te preocupes de cómo va a salir. Escribe un poema para ti. Ir a ver una obra o en vivo de conciertos (lo siento, sólo escuchar un CD o ver la televisión ganó y' t lo hacen). Usted realmente necesita una actuación en directo de experimentar lo que los griegos llamaban "catarsis". ¡Tienes que ser despertado o y" nacido de nuevo y " ;. Tu espíritu está pidiendo para ello.

No importa lo que hagas, tienes que encontrar esa alegría interior nuevo, la alegría que se perdió en algún lugar a lo largo del camino. Pero no ceder a pensar que usted tiene que salir de su propia piel y ser otra persona que lo experimenta. Nada más lejos de la verdad. De hecho, usted sólo tiene que ser tú mismo de nuevo, el auto en el olvido.

Otra buena manera de encontrarse de nuevo es para pasar un tiempo en la naturaleza. El salir de campamento sería ideal. Camping y senderismo realmente nos traen de vuelta a nuestras raíces. La inmersión en la naturaleza es terapéutico. Usted puede ir solo o mejor aún se puede ir con su familia. El ir de camping con la familia le permite descomprimir, pero al mismo tiempo de volver a conectar con la gente que amas. Podría ser el momento de tranquilidad o el momento más lúdico. Simplemente deja que suceda naturalmente.

Si usted no puede conseguir lejos al menos comprometerse a ir a dar largos paseos todos los días. Trate de no pensar demasiado mientras camina. Sólo observar la naturaleza, pájaros, flores, otras personas y casas. No juzgues. Solo mira.

Todos los días después de despertarse poner su mano en el corazón y decir hola a su espíritu. Luego pregunte a su espíritu lo que él /ella necesita.

Tome una respiración profunda ... ahh ...
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