Afirmaciones confianza en uno mismo

Confianza en uno mismo depende mucho de lo que nos decimos a nosotros mismos. Los expertos se refieren a esto como hablar con uno mismo. A pesar de lo que podamos pensar, tenemos una gran cantidad de poder sobre cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Lo que otros dicen sí tiene un impacto, pero tenemos más control sobre nuestros propios pensamientos y sentimientos que muchos de nosotros reconocer
.

La mayoría de la gente usa un poco de charla negativa del uno mismo, y esto es un gran contribuyente a la falta de auto confianza. Si bien es cierto que es posible que tengamos que cambiar algunos de nuestros otros comportamientos, debemos comenzar con cómo nos hablamos a nosotros mismos. Afirmaciones confianza en sí mismo que recorrer un largo camino haciendo de esta una parte integral de nuestras vidas.

Algunas de las cosas que decimos a nosotros mismos puede ser verdad hasta cierto punto, pero debemos cambiar la manera en que ellos dicen lo que ellos son positivos. Podemos basar algunos de nuestra propia charla sobre eventos que sucedió en nuestra vida y las cosas que son verdad, pero lo que podemos cambiar es nuestra perspectiva.

Por ejemplo, se le puede castigarte por algo que tienes hecho o dejado de hacer en el pasado. En lugar de seguir para recordar el error o mantener la vivienda en el hecho de que los que te rodean no han cometido el mismo error, una mejor idea sería para recordar que, y" me esfuerzo, pero nadie es perfecto, y nosotros todos cometemos errores. Hay una gran cantidad de errores que otros hacen que don &'; t hacen. Esto acaba de pasar a ser el mío y".

La clave es no negar verdades, porque las declaraciones falsas no conducen a la confianza en uno mismo. Sabemos la verdad acerca de nosotros mismos, así que decir cosas que no somos creen realmente no ayuda. Por ejemplo, si nos decimos a nosotros mismos, y" Yo no y' t hacer nada malo en esta situación, y" cuando sabemos que hemos hecho, o en “ Yo soy una persona extrovertida, y" cuando en realidad no lo somos, no va a funcionar para mejorar nuestra confianza en uno mismo.

La clave está en centrarse en lo que es verdad acerca de nosotros mismos y animando a nosotros mismos para amar lo que somos. Digamos que usted siempre ha sentido mal por el hecho de que nunca se puede llegar a nada que decir en situaciones sociales porque tiene una personalidad más introvertida que los que te rodean. Hasta este punto, es posible que haya sido darse charla negativa del uno mismo, diciéndose a sí mismo, y" Por qué can &'; t que acaba de ser como todos los demás? You &'; re no lo suficiente como saliente. You &'; re demasiado tímido. Todo el mundo se pregunta qué y' s mal con usted, y" y otras ideas relacionadas

Como se mencionó antes, no va a ayudar a decirnos cosas que no son ciertas, por lo que en este caso debe alejarse de decir cosas como, y".. Soy saliente y" En su lugar, centrarse en lo que realmente eres, sino examinar lo que es positivo al respecto. Dígase a sí mismo, y" Yo soy interesante, y tengo mucho que ofrecer a aquellos que se toman el tiempo para llegar a conocerme y" Recuérdese a sí mismo de lo que haces en tu tiempo libre que usted logra mientras que otros participan en actividades sociales, y se dirá lo especial que eres para tener esta diferencia.

Reconocer que hay un tipo de personalidad es mejor que otro , son simplemente diferentes. Usted puede decir algo en su cabeza como, y" Esto y' s de Sarah. Ella tiene el pelo rubio y es extrovertido y le gusta hablar en público. Yo soy yo. Tengo el pelo castaño, y yo soy amable y como llegar a conocer a la gente en un nivel más profundo y decirles lo que es importante para mí y" Cualquiera que sea el caso, quiere énfasis que sus rasgos son tan valiosos a través de sus afirmaciones confianza en uno mismo diarias Hotel  .;