Complete el Año Conscientemente

Estos pocos días antes del inicio del Año Nuevo tienen una cualidad mágica y sagrada para ellos. Aprecio el período de calma en la actividad que a menudo se lleva a cabo esta semana y la oportunidad que tenemos para reflexionar sobre el año que termina, así como para crear nuevas posibilidades e intenciones para el año que está a punto de comenzar. A menudo parece más emocionante para centrarse en nuestros "resoluciones" para el próximo año que lo hace para mirar hacia atrás. Sin embargo, antes de saltar adelante y empezar a hacer nuestras metas para el próximo año, es esencial que completa
el año que está a punto de acabar con conscientemente
.

Por mucho que Personalmente me encanta este proceso de terminación, por lo general tienen una mezcla de emociones que reflejan de nuevo en el año. A menudo hay emoción, gratitud y alegría por todos los logros maravillosos, experiencias, ideas y mucho más. También hay tristeza, decepción y tristeza por las cosas que no logramos, las personas y las cosas que voy a extrañar, y los lugares en mi vida donde luché o fallidos.

Esto es tan cierto como siempre en 2010 llega a su fin. Este último año he experimentado algunos realmente grandes altos y algunos bajos dolorosas. Estoy muy agradecido por todo lo que he aprendido y experimentado. Y, aunque tengo mucho que apreciar desde el año pasado, también estoy contento de ver que termine! ¿Y usted?

Debido a la mezcla común de las emociones que experimentamos y sobre todo con un año como 2010, que creó una gran cantidad de oportunidades de crecimiento para la mayoría de la gente que conozco y con quienes trabajo, es esencial que abrazamos y practicar el arte de finalización
. Finalización es un proceso consciente nos involucramos en el cual hacemos y decimos lo que necesitamos a fin de crear un verdadero sentido de cierre a una experiencia (en este caso, el año que está a punto de terminar)
.

Debido a menudo tenemos resistencia a auténticamente celebrar y apreciar a nosotros mismos, lo que refleja con honestidad en nuestros logros o los fracasos, reconociendo nuestros resultados reales o falta de ella, llorando la pérdida con la profundidad, y más - que por lo general sólo rodamos hasta el final de las cosas y, o bien evitar la terminación de todo juntos o pasar a la siguiente cosa tan rápido como nos sea posible. Cuando hacemos esto, sin embargo, nos perdemos en un proceso sagrado e importante.

Finalización nos permite llevar las cosas a su fin con un sentido de gratitud, reverencia y paz. Cuando nos permitimos experimentar una sensación de finalización cierto, pasamos a la siguiente fase de la vida trayendo con nosotros los regalos, lecciones, logros, experiencias, y mucho más de lo que acabamos hemos pasado. Cuando no nos tomamos el tiempo para realmente completa algo, terminamos llevando equipaje, remordimientos, miedo y problemas no resueltos en nuestra próxima experiencia. Estas cosas no nos sirven ya menudo terminan socavando nuestro éxito y satisfacción.

A medida que nos preparamos para el 2011 y comienzan a pensar específicamente sobre lo que queremos crear y experiencia en el Año Nuevo, uno de los cosas más importantes que podemos hacer es completar 2010 de una manera consciente y poderoso.

Preguntas Finalización

Estas son algunas preguntas que puede hacer y contestar a ti mismo, como una manera de crear un sentido de finalización para el año 2010:

1) ¿Cuáles fueron mis mayores lecciones en 2010

2) ¿Qué estoy más orgulloso de este año pasado

3) ¿Cuáles fueron mi? mayores decepciones en 2010?

4) ¿Qué estoy dispuesto a dejar ir de este año pasado?

5) ¿Qué más tengo que hacer o decir para ser totalmente completo con 2010?

A medida que tome un poco de tiempo para pensar y escribir sus respuestas a estas preguntas, a ver si se puede reflexionar sobre el año pasado con un sentido de aprecio y empatía. La palabra "apreciar" significa reconocer el valor de (no necesariamente como, de acuerdo con, o si quieres experimentar de nuevo). Ya sea que su año fue "maravillosa", "terrible", o en algún punto intermedio - Cada uno tenemos mucho que podemos apreciar en este último año. Y, lo que es importante para nosotros tener tanta empatía como nos sea posible para nosotros mismos (y los que nos rodean), sobre todo en estos momentos.

Si eres como yo, probablemente tenía algunos grandes fracasos o decepciones el año pasado. Cuando somos capaces de recordar que casi siempre hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos en cada momento de nuestras vidas, con suerte podemos dejar de lado nuestros sentimientos de vergüenza, culpa o vergüenza por cualquiera de las cosas que didn y' t ir como planeado para nosotros en 2010. Y, probablemente tenía algunas cosas increíbles ocurren en su vida este año pasado también. It &'; s importante que reconozcamos a nosotros mismos para todos de la misma - los máximos y los mínimos

A ver si se puede crear un tiempo sagrado en los próximos días para compartir sus respuestas a estas preguntas de finalización con algunos de los. personas importantes en su vida (y tal vez pedirles que responder a estas preguntas también). Mediante la creación de una intención consciente de ejecución, se va a dar el regalo de agradecimiento por este año pasado y de este modo, permite un espacio para abrir en el que usted puede crear sus metas e intenciones para el 2011 con una sensación de paz, poder, y claridad. Y, al meditar sobre estas preguntas, es posible darse cuenta de que hay algo importante que quiero hacer o decir para dejar atrás 2010 y entrar en 2011 con la libertad y la pasión.

Diviértete con este. Y, felicitaciones por terminar otro año de esta mágica, extraña, maravillosa aventura que llamamos vida - lo que un paseo Restaurant !.