Usted tiene la espinaca en sus dientes

Has estado alguna vez en una conversación con alguien que tiene un pequeño pedazo de espinaca entre los dientes delanteros? Ahí está, mirando a ti con cada sílaba que aún habla ella tiene ni idea de que y' s allí. Sigues pensando, quiero que ella y' d conseguir ese pedazo de espinacas de sus dientes. Si ella sólo sabía que poco pegote verde fue desmerecer su mensaje y erosionando su credibilidad. Usted sabe que todo el mundo habla de que va a caminar lejos recordando las espinacas en vez de sus palabras

¿Quieres arreglarlo para ella, tomar la uña meñique y raspar a la basura, pero usted can &';. T. ¿Quieres decirle pero hay otros a su alrededor y usted don &'; quiero avergonzarla. . Te sientas impotente deseando poder cambiar las cosas para ella

Al igual que con las espinacas, todos tenemos aspectos de nosotros mismos y de nuestro comportamiento que aren y' t en cuenta. Los llamamos nuestros puntos ciegos. Son evidentes para todos los demás, sino a nosotros mismos. Por ejemplo, tengo un cliente que es una, ni director de comunicación sin sentido de ritmo rápido para una organización altamente visible. Ella es muy talentosa, un apasionado de su trabajo, la misión de su organización y de su reputación. En su prisa por responder a las solicitudes de los medios y para obtener y '; el mensaje correcto y' a cabo, a menudo es abrupto con compañeros de trabajo. De hecho, ella y' s trajo más de un punto de llorar. Pero, ella y' s se mueve tan rápido y es tan centrado en el resultado que ella isn y' t siquiera consciente del afecto que ella tiene sobre los demás. Cuando esto fue finalmente trajo a su atención, ella estaba realmente sorprendido.

Me contrataron para entrenar a ella para ayudarla a identificar e implementar un enfoque diferente, más eficaz. La primera vez que me reuní con Donna, ella todavía estaba en la oscuridad. Había oído el mensaje que estaba molesto y alienante otros, pero ella todavía didn y' t entiendo. Ella todavía no estaba al tanto. Nos sentamos con su jefe y le pregunté que le diera algunos ejemplos de cuando ella tenía otros molestos. Su jefe tenía varios que compartió en términos muy específicos. Mientras Donna recordó los acontecimientos, su memoria del impacto que había tenido era muy diferente de la imagen a su jefe pintado. De hecho, no tenía ni idea de que ella tenía una negativa tal efecto. Una vez al tanto, Donna estaba en alerta. Ella comenzó a prestar mucha atención a sus interacciones. Ella comenzó a ver cómo otros respondieron a ella. Ella se dio cuenta de la manera poderosa ya menudo de intimidación en la que se encontró con la gente. Ella lo consiguió!

Conciencia fue sólo el primero aunque, paso crítico. Al igual que el primer olor a humo cuando un incendio está a punto de entrar en erupción. Ahora, ella tuvo que descubrir lo que desencadenó su comportamiento y el desarrollo de nuevas acciones, más eficaces. Le pedí que comenzar a observar a sí misma, tal como lo había observado la reacción de los demás.

Como resultado de ser un testigo de su propio comportamiento, se dio cuenta de que su cuerpo se sentía tenso y su respiración se volvió superficial bajo circunstancias estresantes. Ella en realidad se sentía temerosa. Su voz interior comenzó a advertirle de que las cosas iban a ir mal. Ella comenzó a responder por miedo. Ya sabes, el lugar donde usted y' hubieras vienes si estuviera siendo acosada por un tigre. Ese miedo. It &'; s una respuesta natural. It &'; s automático, luchar o huir! Pero y' sa poco de exageración en las circunstancias. Una vez que ella vio lo que estaba pasando, ella podría tomar medidas proactivas para responder de manera diferente. Podía cambiar la conversación en su cabeza, decirse a sí misma que no había peligro inminente de bienes y podía elegir una forma diferente, más eficaz para comunicar a ganar tanto la información que necesitaba y las relaciones que ella quería.

Ahora Donna y' s desafío es hacer que ser un observador de sí misma en un hábito. Ella tiene que reducir la velocidad suficiente para notar las señales físicas y emocionales de su cuerpo le está dando y evaluar rápidamente su relevancia y responder adecuadamente. Con suficiente práctica, este proceso se volverá tan automático como su lucha actual o respuesta de vuelo y hellip; pero será mucho más eficaz y le ayudará a ser mucho más exitoso y satisfecho en su carrera

Si usted aren y'. T obtener los resultados que desea o tener las relaciones que usted y' D ¿Te gusta, preste mucha atención a las personas y' s reacción a usted. A continuación, cree el hábito de la observación de sí mismo al igual que usted observa otros. Es una forma eficaz de aumentar la conciencia de sí mismo y, por tanto, el desarrollo personal y el crecimiento Restaurant  .;