Los botones más fáciles

OK, todos ustedes han visto los anuncios, sólo tiene que pulsar el botón de fácil y los problemas desaparecen. Y todos ustedes saben la realidad, por lo que la publicidad de trabajo. Hay es
ningún botón Fácil - nunca fue y nunca lo será. Sin embargo, que doesn y' t quiere decir que la vida es nada difícil. Puede ser fácil a veces
; que se
ser difíciles otras veces. Pero hay cosas que podemos hacer para que sea más fácil. Para cambios positivos en su vida, pulse estos botones Más fácil:

Fitness Hotel – La vida es más fácil cuando nos y' re en forma. No necesitamos ser atletas de clase mundial, pero hay que ser más que los guerreros de fin de semana a la hora de gimnasio. Estoy totalmente de reconocer que esto lleva tiempo y ya tiene muy poco de que en estos días. Pero, si usted don &'; t toman el tiempo para cuidar de usted mismo, usted y' ll termina gastando más tiempo en el médico y' s la oficina, el hospital o el cementerio. existen

Recursos (gimnasios, ligas de softbol, ​​equipos de la comunidad, información en línea) que le ayude con este, pero sólo usted puede levantarse del sofá o fuera de la oficina y en el gimnasio. Los estadounidenses están matando a sí mismos con un estilo de vida agitado que deja poco tiempo para el fitness y menos tiempo para comer saludable

Family Restaurant – Para algunos, la palabra y" family &"; evoca buenos recuerdos y sentimientos de comodidad. Para otros, evoca recuerdos del trauma, dolor y disfunción. Si usted pertenece a la segunda situación, a continuación, pasar a la derecha en la siguiente parte de los amigos. (Hay personas que, por razones válidas, han tenido que divorciarse de su familia y que, aunque una medida drástica, ha hecho su vida más fácil.)

En el resto de ustedes, la familia es un grupo de personas que resultan ser conectados a, con mayor frecuencia por la genética o el matrimonio. A medida que envejecemos y nuestras vidas cambian, podemos sentir ansiedad por pasar tiempo con familiares que parecen tener cada vez menos en común con. ¿Qué vamos a hablar y hellip; ¿cómo voy a aguantar a Fulano de lo que este año y hellip ;. Sin embargo, cuando llegue el momento de verlos - durante las vacaciones o en una boda o un funeral - las cosas van bien, y nos recuerda nuestra historia compartida. Nos sentimos un sentido de identidad colectiva, una parte de algo más grande que nuestro yo individual. Nos sentimos aceptación

Amigos Restaurant –. Como seres humanos, somos parte de la cultura tribal que, durante siglos, ha prosperado en las conexiones personales profundas. Somos seres sociales, naturalmente. Las relaciones con los otros energizan nuestro cerebro y mejorar nuestra salud. Sin embargo, la investigación muestra que estamos más
desconectados que nunca. El estadounidense promedio tiene sólo dos amigos cercanos. En 1985, las personas dijeron que tenían aproximadamente el de tres Hotel “. Confidentes cercanos y" Para 2004, ese número se había reducido a 2. Además, el número de personas que admiten que no tener a nadie en su vida a confiar en ha aumentado más del doble, de 10 a 25 por ciento. Qué triste. Qué solo.

Mi negocio y, de hecho, mi Vida
, no estaría éxito sin los amigos cercanos que sirven en mi Consejo personal de Administración. Estas personas ofrecen apoyo y franqueza, y hacerme responsable de lo que digo que voy a hacer. Ellos me aceptan por lo que soy, y no pasan juicio sobre mí o mis acciones. Sus comentarios me mantiene recta. Su humor me mantiene en puntos de sutura. Y su presencia en mi vida me mantiene fuerte

Fe Hotel – ¿Se inicia la vida y termina con usted, o eres parte de algo más grande? Este no es un argumento a favor de ninguna religión en particular. Es una declaración que se pretende ayudar a evaluar su lugar en el cosmos y su conexión con el resto de las cosas. ¿Tiene una causa para creer? ¿Tiene una razón de ser, o simplemente estás perforando su tarjeta de tiempo todos los días, haciendo su deber como una persona solitaria? Los estudios han demostrado repetidamente que las personas que creen que son parte de algo y están haciendo una contribución a un bien mayor son más felices

Fun Hotel – Diversión doesn y' t apenas aparecen en su vida. Tienes que hacer que las oportunidades para ello, al igual que usted necesita para programar otras actividades importantes. ¿Usted tiene una afición que le trae el disfrute? Un pasatiempo favorito? ¿Con qué frecuencia te ríes? Siempre he dicho que la vida es demasiado tiempo para ir a través de ser serio todo el tiempo. El humor y la diversión son saludables, y la risa de verdad es buena medicina.

Si cualquiera de estos botones necesidades apremiantes en su vida, date una oportunidad y presiónelo. Conozco a personas que se han enfrentado a la adversidad en cada una de estas áreas. Pero colgaron allí y ellos y' re vivir una vida mejor, ya que optaron por presionar el botón — y de ellos mismos. Puede hacerlo también Restaurant  .;