Libre del pasado

¿Vive usted en el pasado? ¿Cómo te liberas del pasado

No hay persona que hasn y' t experimentado el dolor o la tristeza, ya que es una cosa normal en la vida. Sin embargo, algunos estancia vivir en el pasado por un largo tiempo. Como la vida sigue, se hace más difícil para ellos para superar estos sentimientos negativos que experimentaron y pueden terminar en depresión. Cuando el individuo mantiene viviendo en el pasado, podría estar dañando sus emociones, las relaciones actuales con los demás, el enfoque perder, y convertirse en un procrastinator.

Algunas personas esperan para el año nuevo para comenzar a hacer resoluciones y nuevos cambios en sus vidas. Lo que don &'; t dan cuenta de que cada día es un nuevo día y se puede utilizar para el cambio. Si quieres liberarte del pasado, usted no debe &'; t esperar para el nuevo año, puede comenzar ahora mismo

El aferrarse a la tristeza y el dolor del pasado es perjudicial ya que se centrará en el. emociones negativas, en lugar de centrarse en las emociones de la felicidad. Para superar la tristeza y la depresión que usted adquirió, necesita liberarse del pasado y centrarse en el momento presente.

se le puede decir yo quiero vivir libre del pasado y seguir adelante con tu vida, pero don &'; t sabe cómo. Para saber cómo llegar a ser libre del pasado, sigue la guía rápida a

1. Exprese sus sentimientos internos

Hable con alguien sobre el dolor y la tristeza que sientes. Expresar sus emociones y ventilación ayuda a relajarlo. Don y' t sea tímido para hablar con alguien acerca de su dolor y tristeza. Hable y quejarse hasta que llegue todo de su corazón, por lo que con el tiempo, se puede seguir adelante.

2. Decida vivir en el presente

“ Si se presta atención a la presente, puede mejorarlo. Y, si se mejora en el presente lo que viene después también será mejor y" -Paulo Coelho

Date cuenta de cómo vivir en el pasado le está haciendo daño. Pregúntate a ti mismo, cómo le está afectando? ¿Está afectando a su relación con los demás? ¿Está afectando a su carrera? ¿Está afectando a su salud? Si la respuesta es sí a estas preguntas, entonces tomar la decisión de liberarse del pasado. Decida que cuidar de ti mismo primero y usted puede hacer que al vivir en el presente y al centrarse en las cualidades positivas que tiene en su vida.

3. Usted tiene una opción

Usted can &'; t controlar las acciones de los demás, pero se puede controlar sus pensamientos y acciones. Usted puede comprometerse a dejar de centrarse en las malas experiencias del pasado y el dolor que tiene. Elija para seguir adelante y no hacia atrás.

4. Conozca sus responsabilidades

Saber que usted era parte del evento y de la situación y se podía haber hecho algo para evitar lo que sucedió en el pasado. Este doesn y' t significa que usted tiene la culpa, pero hay que darse cuenta de que usted no es la víctima, pero usted es una persona que participa en la vida y sus acontecimientos como todos los demás

5.. El perdón

El perdón va a cambiar tu vida para mejor. Sin embargo, el perdón del doesn &'; t significa que usted tiene que olvidar lo que ha sucedido por completo. Lo que tienes que hacer es perdonar, para que pueda superar el dolor, la ira y la tristeza que mantenga a partir del pasado.

6. Aceptación

Aceptar completamente el pasado. El pasado le ayuda a aprender y ganar experiencia. La aceptación es la clave para conseguir con el pasado y seguir adelante con su vida. Está en el camino a la libertad si se acepta lo que can &'; t ser cambiado Hotel  .;